Waspada! Hindari Buka Puasa dengan Minum Es, Ini Dampak Negatifnya

Reporter: Asrianto |

Editor: Asrianto |

Minggu , 17 Mar 2024 - 16:29

Waspada! Hindari Buka Puasa dengan Minum Es, Sebaiknya minum air putih-Istimewa/Bengkulu Ekspress-

waspada! hindari buka puasa dengan minum es, ini dampak negatifnya                            harianbengkuluekspress.id- buka puasa merupakan waktu yang paling ditunggu-tunggu umat islam. sebab, dengan berbuka puasa, rasa lapar dan haus seharian berakhir.
ketika berbuka, kita dilarang berbuka secara berlebihan, karena hal itu akan menyebabkan kantuk dan akhirnya kita tidak bisa fokus melakukan ibadah malam.
bahkan, kita tidak bisa melaksanakan ibadah shalat taraweh dan tadarusan karena kita ketiduran lantaran kekenyangan.
saat berbuka puasa, kita dianjurkan mengonsumsi makanan yang bergizi, agar kondisi  tubuh kita segar kembali.
baca juga:salat tarawih terlama di indonesia, diikuti penghafal quran, berlangsung selama 8 jam, disini lokasinya 
baca juga:puasa ramadan, 2 menu berbuka yang dianjurkan rasulullah saw
namun, selama ini banyak diantara kita yang tidak menyadari, ada yang mengonsumsi minuman es atau dingin saat berbuka.
nmeskipun minum es tersebut terasa enak dan menyegarkan dimulut.namun, hal itu berdampak negatif bagi kesehatan kita.
adapun dampak negatif dari minum es saat buka puasa adalah sebagai berikut:
1. gangguan pencernaan
minum es saat berbuka puasa dapat memperlambat kinerja lambung. sebab, lambung harus menyesuaikan lebih dulu antara suhu es yang diminum dengan suhu tubuh.
selain itu, perut juga akan mengalami kontraksi ketika menerima air dingin. ini karena kondisi pencernaan yang tidak terisi makanan maupun minuman selama belasan jam.
minum es akan mengakibatkan perut berpotensi untuk terkena gangguan kembung dan mulas. terlebih bagi yang menderita mag agar menghindari minum es saat buka puasa secara berlebihan.
baca juga:finalisasi pdss, pendaftaran span-ptkin diperpanjang hingga 19 maret, 
baca juga:lakukan program ehs di sumatera, pertamina lubricants tingkatkan sdm unggul
2. mudah sakit
minuman dingin atau minum es saat buka puasa juga bisa memicu datangnya penyakit. khususnya bagi individu yang memiliki imunitas rendah.
pasalnya, ketika mengonsumsi es, tubuh akan memproduksi lendir berlebih pada tubuh. produksi lendir berlebih dapat menurunkan fungsi sistem pertahanan tubuh. akibatnya tubuh lebih mudah terserang penyakit.
3. memicu sakit tenggorokan
mengonsumsi minuman dingin atau minum es saat buka puasa juga bisa memicu sakit tenggorokan.
sebab, saat kondisi imun turun, bakteri dan virus akan cenderung mudah untuk menginfeksi tubuh. sehingga seringkali memicu radang tenggorokan.
apalagi jika radang tenggorokan dapat menimbulkan gejala lainnya, seperti demam hingga sakit kepala ringan. kondisi ini tentunya dapat mengganggu produktivitas selama puasa.
oleh karena itu, saat berbuka puasa kita dianjurkan untuk mengonsumsi air hangat atau minuman dengan suhu ruang saat waktu berbuka.
baca juga:laka lantas beruntun, tangan pedagang ayam patah, ini kronologisnya
baca juga:tiga hari di bengkulu, artis angelina sondakh kumpulkan donasi hingga ratusan juta 
pasalnya, air hangat memiliki segudang manfaat bagi tubuh yang sedang dalam kondisi kurang cairan akibat puasa.
air hangat dapat memperlancar proses pencernaan makanan dan mengembalikan suhu tubuh. selain itu, minuman hangat juga bisa mengembalikan energi setelah seharian berpuasa.(*)