Tak Perlu Khawatir Terserang Kolesterol, 8 Minuman Penetralisir Setelah Makan Daging

Reporter: Endang |

Editor: Endang S |

Rabu , 10 Apr 2024 - 18:13

jus semangka dapat menetralisir setelah makan daging -Istimewa/Bengkuluekspress-

tak perlu khawatir terserang kolesterol, 8 minuman penetralisir  setelah makan daging                            harianbengkuluekspress.id-beragam makanan  diolah dan disajikan saat lebaran idul fitri, biasanya makanan tersebut diolah dari daging sapi. seperti rendang, bakso, nuget dan banyak lagi.
rasanya yang lezat dan nikmat, kerap membuat  seseorang terlena dan  banyak makan daging, tanpa mengindahkan segi kesehatan.
tahukah anda, banyak mengonsumsi makanan berbahan  daging dapat meningkatkan kolesterol didalam tubuh, 
oleh karena itu, kita perlu mengantisipasi risiko timbulnya penyakit. salah satunya membatasi asupannya juga mengonsumsi minuman yang dapat menetralkan setelah makan daging. 
baca juga:idul fitri 2024, bupati syamsul ajak tingkatkan ketakwaan
berikut beberapa resep minuman penetral setelah makan daging diantaranya: 
1. resep jus semangka campur
bahan:
150 gram semangka, buang bijinya dan potong-potong
2 buah jeruk manis
setengah jeruk nipis
es batu secukupnya
cara membuat:
peras jeruk manis dan jeruk nipis, setelah itu sisihkan.
blender semangka, kemudian campur dengan perasan jeruk.
hidangkan dengan es batu.
baca juga:menangis, ini manfaatnya bagi kesehatan
2. resep jus nanas
bahan:
1/4 nanas matang
1/2 gelas air matang
es batu secukupnya
cara membuat:
kupas nanas, hindari sampai ada kulit yang tersisa. cuci bersih dan potong kecil-kecil.
masukkan ke dalam blender. campurkan dengan air dan es batu.
kemudian, blender sampai semua bahan halus dan tuangkan ke dalam gelas.
setelah itu, sajikan segera.
3.resep jus mentimun
bahan:
200 gram mentimun, potong-potong
100 gram pepaya, potong-potong
50 ml air jeruk lemon
2 sdm sirup fructose
cara membuat:
blender semua bahan menjadi satu hingga halus, angkat.
tuang ke dalam dua buah gelas saji.
hidangkan selagi dingin.
baca juga:banyak makan santan saat lebaran, perhatikan 3 hal ini agar terhindar dari penyakit
4. resep jus jambu
bahan:
600 gram daging buah jambu merah
200 gram gula pasir
1000 ml air matang
1000 ml fanta orange
es batu secukupnya
cara membuat:
masukkan daging buah jambu, gula pasir, dan air matang dalam blender, proses sampai hancur dan halus. saring bila perlu.
tempatkan jus jambu dalam wadah, tuang fanta orange, aduk sampai merata.
sajikan jus jambu dalam gelas, beri es batu secukupnya.
baca juga:ustaz adi hidayat bagikan doa dzun nun paling dahsyat, insya allah semua persoalan cepat selesai
5.jus jeruk lemon 
bahan:
2 buah kelapa muda, keruk lebar
400 ml minuman bersoda rasa jeruk
1 buah jeruk lemon, iris tipis
1 sdt air jeruk lemon
es batu
cara membuat:
aduk minuman bersoda, air jeruk lemon dan kelapa muda.
tambahkan irisan jeruk lemon. masukkan es batu dan sajikan segera.
6. teh hijau 
teh hijau adalah salah satu minuman yang baik setelah makan daging, apalagi jika anda mengonsumsi daging dalam jumlah banyak.
kandungan oksidan yang tinggu pada teh hijau  dapat membuang lemak dalam tubuh. 
caranya, seduh teh hijau  ke dalam air panas, kurang lebih 200 ml sebanyak 1-2 kali dalam sehari, terutama ketika sedang banyak makan daging.
baca juga:kur bri rp 40 juta, tenor 5 tahun, berikut tabel angsurannya
7.susu kedelai 
susu kedelai mengandung lemak jenuh yang rendah. minuman susu kedelai menjadi pilihan saat konsumsi daging anda lebih banyak dari biasanya. 
maka kolesterol anda bisa terkontrol dengan baik.  food and drug administration (fda) merekomendasikan konsumsi protein kedelai per hari sebanyak 25 gram sebagai diet rendah lemak jenuh dan kolesterol.
8 minuman rempah
konsumsi minuman dari rempah alami, misalnya air jahe, atau minuman rempah khas indonesia, misalnya sekoteng atau ronde, bisa jadi pilihan tepat setelah banyak makan daging.
itulah beberapa  resep minuman yang dapat menetralkan setelah kita mengonsumsi daging, semoga dapat menambah wawasan, dan bermanfaat. (**)