Salah Satunya Meningkatkan Kesuburan, Ini Manfaat Mengonsumsi Pepaya

Harianbengkuluekspress.id- Buah Pepaya  sangat dikenal dan populer di masyarakat. Selain mudah didapatkan, buah ini dijual dengan harga yang sangat terjangkau di pasaran. 

Pemilik nama Carica papaya memiliki kandungan nutrisi yang sangat banyak, wajar saja jika buah  tripis memiliki rasa manis dan menjadi dambaan semua orang.

Buah dengan warna oranye  ketika matang ini memiliki sejumlah kandungan nutrisi penting, seperti beta karoten dan vitamin C yang penting bagi tubuh Anda.

Dikutip dari berbagai sumber, pepaya  tidak hanya baik untuk kesehatan, berikut adalah beberapa manfaat dan khasiat kesehatan buah pepaya untuk pria. 

Pepaya memiliki banyak manfaat untuk pria, seperti meningkatkan pencernaan berkat enzim papain, membantu menjaga kesehatan jantung, serta memberikan vitamin C dan antioksidan yang mendukung sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Mendukung kesehatan Tulang, Ini Manfaat Bayam Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Rutin Menerapkan Pola Hidup Sehat, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan

Mengonsumsi pepaya secara teratur dapat menjadi bagian dari pola makan sehat yang bermanfaat bagi kesehatan pria secara keseluruhan. Karena pepaya juga bisa membantu menjaga kesehatan kulit dan meningkatkan vitalitas.

Berikut Manfaat Pepaya untuk kesehatan Pria 

1.Meningkatkan kualitas sperma

Buah pepaya memiliki kandungan folat yang tidak hanya bermanfaat bagi ibu hamil, tetapi juga pria. Folat mampu menjaga kesehatan dan kualitas sperma yang diproduksi.

Kandungan vitamin C juga dapat membantu pria yang memiliki gangguan kesuburan atau infertilitas. Studi yang diterbitkan Journal of Medicinal Food menunjukkan asupan vitamin C dalam jumlah tertentu dapat meningkatkan kualitas sperma.

Hasil penelitian tersebut menunjukkan terjadinya peningkatan pada beberapa aspek kualitas sperma, mulai dari pergerakan (motilitas), bentuk (morfologi), dan jumlah sperma pada pria. 

2. Meningkatkan gairah seksual