Konsumsi Buah Pir Saat Puasa, Ini Manfaatnya
buah pir menghindari dehidrasi dan mampu mengenyangkan saat puasa -istimewa/bengkuluekspress-
Harianbengkuluekspress.id- Mengonsumsi buah Pir saat berbuka puasa, memiliki manfaat ganda dalam menghilangkan racun dalam tubuh.
Buah yang populer di Indonesia ini menjadi bagian diet sehat saat ramadan dan cepat membantu menurunkan berat badan, setelah seharian full puasa.
Pasalnya, buah pir yang kaya akan serat membuat anda akan kenyang, sehingga memerangi sembelit serta memperbaiki masalah pencernaan.
Tingginya kandungan air dalam buah pir dapat membantu tubuh seseorang terhindari dari dehidrasi saat berpuasa. '
Kanduangan vitamin C dan vitamin A pada buah pir, serta antioksidan melawan radikal bebas dalam tubuh mampu melawan kanker.
BACA JUGA:Tanaman Herbal, Temu Kunci, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan
Tak berhenti disana, pir kaya akan mineral sepertui natrium dan kalum, ini sangat bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat otot.
Untuk mendapatkan buah pir yang sehat, anda dapat memiliki kulit halus dan bebas jamur. Hindari buah pir yang berbintik hitam.
Buah pir yang memiliki bentuk bulat agak lonjong dengan ujungnya runcing. Dengan memiliki warna kuning dan hijau, rasa buah pir yang matang manis dan renyah dan sedikit agak asam.
Itulah manfaat mengonsumsi buah pir selama bulan puasa sekaligus baik untuk diet, semoga bermanfaat. (**)
- Tag
- Share
-
-
