Harianbengkuluekspress.id- Memiliki pipi tembem, karena wajah terlihat bulat dan merasa minder, hingga kurang percaya diri.
Pemicu urama pipi tembam adalah pola hidup kurang sehat, retensi cairan hingga inflamasi.
Untuk bisa menjadikan pipi tembam, dapat diatasi dengan beralih ke makanan sehat .
Dengan mengurangi lemak wajah dengan memperbanyak konsumsi makanan yang kaya akan vitamin B-12, vitamin D dan asam lemak Omega-3, disertai dengan latihan wajah dan kardio.
Berikut tips mengurangi lemak pada wajah
1. Senam wajah
Senam wajah sudah dikenal sebagai salah satu cara yang cukup efektif untuk meniruskan pipi tembem. Melakukan latihan tersebut secara rutin bisa mengencangkan otot wajah.
BACA JUGA:Mencerahkan Kulit, Ini Manfaat Daun Kucai untuk Kesehatan
BACA JUGA:Rutin Konsumsi Jamu Kunyit Asam, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan
Sehingga membuat wajah terlihat lebih tirus. Tidak hanya itu, senam wajah juga bisa melawan penuaan dan meningkatkan kekuatan otot wajah
Beberapa senam wajah yang populer untuk meniruskan pipi tembem, antara lain:
Menggembungkan pipi dan mendorong udara dari satu sisi pipi ke sisi lain.
Mengerutkan bibir dari berbagai sisi yang berbeda.
Tersenyum sambil mengatupkan gigi selama beberapa detik setiap kali.
2. Kurangi garam