Selain Jambu Merah, Ini Deretan Buah yang Dikenal Membantu Menaikkan Trombosit Saat DBD Menyerang

Reporter: Endang |

Editor: Endang S |

Senin , 08 Dec 2025 - 15:19

Buah Delima ampuh menaikkan trombosit saat diserang DBD-Istimewa/Bengkulu Ekspress-

Harianbengkuluekspress.id- Saat tubuh mengalami penurunan trombosit, seperti pada kasus demam berdarah dengue (DBD), asupan nutrisi menjadi faktor penting untuk membantu mempercepat pemulihan.

Selain jambu merah yang sudah dikenal luas sebagai penambah trombosit, terdapat sejumlah buah lain yang juga memiliki manfaat serupa berkat kandungan vitamin dan antioksidannya.

Para ahli gizi menjelaskan bahwa beberapa buah kaya vitamin C, zat besi, folat, serta antioksidan kuat dapat membantu merangsang produksi trombosit baru dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Buah-Buahan yang Membantu Menaikkan Trombosit

1. Pepaya
Tidak hanya buahnya, pepaya dikenal efektif dalam meningkatkan trombosit karena mengandung enzim papain dan antioksidan. Banyak studi menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya dapat membantu menaikkan trombosit pada penderita DBD.

2. Delima (Pomegranate)
Delima kaya polifenol dan zat besi yang membantu pembentukan sel darah dan meningkatkan kadar trombosit lebih cepat.

3. Kurma
Kandungan zat besinya yang tinggi menjadikan kurma efektif dalam mendukung produksi darah, termasuk trombosit.

4. Jeruk dan Buah Sitrus
Vitamin C yang tinggi pada jeruk, lemon, dan limau membantu memperkuat sistem imun dan mendukung proses regenerasi sel darah.

5. Anggur
Buah anggur memiliki vitamin K dan antioksidan penting yang berperan dalam proses pembekuan darah serta peningkatan trombosit.

6. Kiwi
Kiwi mengandung folat, vitamin C, dan vitamin E yang dapat membantu pembentukan sel darah baru dan mempercepat pemulihan.

7. Stroberi
Selain kaya vitamin C, stroberi mengandung antioksidan yang membantu tubuh memproduksi trombosit lebih optimal.

selain jambu merah, ini deretan buah yang dikenal membantu menaikkan trombosit saat dbd menyerang                             harianbengkuluekspress.id- saat tubuh mengalami penurunan trombosit, seperti pada kasus demam berdarah dengue (dbd), asupan nutrisi menjadi faktor penting untuk membantu mempercepat pemulihan.
selain jambu merah yang sudah dikenal luas sebagai penambah trombosit, terdapat sejumlah buah lain yang juga memiliki manfaat serupa berkat kandungan vitamin dan antioksidannya.para ahli gizi menjelaskan bahwa beberapa buah kaya vitamin c, zat besi, folat, serta antioksidan kuat dapat membantu merangsang produksi trombosit baru dan meningkatkan daya tahan tubuh.buah-buahan yang membantu menaikkan trombosit
1. pepayatidak hanya buahnya, pepaya dikenal efektif dalam meningkatkan trombosit karena mengandung enzim papain dan antioksidan. banyak studi menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya dapat membantu menaikkan trombosit pada penderita dbd.
baca juga:terong belanda: buah eksotis yang populer, menyehatkan mata, dan cara mengolahnya
baca juga:buah persik bisa bikin wajah glowing, ini kata ahli 
 
2. delima (pomegranate)delima kaya polifenol dan zat besi yang membantu pembentukan sel darah dan meningkatkan kadar trombosit lebih cepat.
3. kurmakandungan zat besinya yang tinggi menjadikan kurma efektif dalam mendukung produksi darah, termasuk trombosit.
4. jeruk dan buah sitrusvitamin c yang tinggi pada jeruk, lemon, dan limau membantu memperkuat sistem imun dan mendukung proses regenerasi sel darah.
5. anggurbuah anggur memiliki vitamin k dan antioksidan penting yang berperan dalam proses pembekuan darah serta peningkatan trombosit.
6. kiwikiwi mengandung folat, vitamin c, dan vitamin e yang dapat membantu pembentukan sel darah baru dan mempercepat pemulihan.
baca juga:tips buah untuk kulit gelap agar tetap cerah dan bercahaya
baca juga:beragam khasiat buah kiwi: kaya vitamin untuk jaga kesehatan sel saraf
7. stroberiselain kaya vitamin c, stroberi mengandung antioksidan yang membantu tubuh memproduksi trombosit lebih optimal.
8. semangkavitamin a dan c dalam semangka mendukung sistem kekebalan tubuh dan membantu proses produksi sel darah.pun demikian, selain mengonsumsi buah-buahan tersebut, penderita juga disarankan untuk memperbanyak cairan, istirahat cukup, dan menghindari makanan yang dapat menghambat pembentukan trombosit seperti makanan tinggi gula dan berlemak.tenaga kesehatan juga mengingatkan bahwa konsumsi buah-buahan ini tidak bisa menggantikan perawatan medis. masyarakat tetap perlu mendapatkan pemeriksaan laboratorium dan penanganan dokter jika trombosit turun drastis. demikian informasi seputar buah-buahan yang dapat meningkatkan trombosit saat demam berdarah, semoga bermanfaat. (**)