Dikenal Sebagai Ratu Buah, Ini Manfaat Buah Manggis Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Selasa 02 Jul 2024 - 16:56 WIB
Reporter : Endang
Editor : Endang S

Buah manggis adalah makanan yang baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Buah manggis mengandung  serat yang sangat penting untuk kesehatan pencernaan, sementara diet tinggi serat dapat membantu meningkatkan keteraturan usus.

BACA JUGA:Minum Kopi Tanpa Gula, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Membantu Menurunkan Berat Badan, Ini Manfaat Kembang Kol Untuk Kesehatan

4. Meningkatkan kualitas tidur

Terakhir, manfaat buah manggis lainnya adalah dapat membantu meningkatkan kualitas tidur kamu. Beberapa senyawa dalam buah ini memiliki sifat penenang dan membantu meredakan kecemasan dan stres. Mengonsumsi buah manggis atau minum teh manggis sebelum tidur dapat membantu kamu rileks dan mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.

5. Menghambat sel kanker

Penelitian menunjukkan bahwa manfaat buah manggis dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker. Xanthone dalam buah manggis telah diteliti karena sifat anti-kanker mereka. Senyawa ini dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan menyebabkan apoptosis, yaitu kematian sel kanker. 

Itulah beberapa manfaat buah manggis untuk kesehatan dan kecantikan,  buah manggis  dapat dijadikan menu harian dalam pola makan sehat dan akan mendapatkan berbagai manfaat, semoga bermanfaat. (**) 

 

Kategori :