Harianbengkuluekspress.id- Pakcoy atau sawi sendok dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Sayuran hijau ini sangat populer di Asia, terutama Tiongkok.
Sayuran ini sangat cocok dikonsumsi bagi penderita asam lambung.
Karena pakcoy memiliki kandungan alkasi yang dapat membantu menetralkan asam lambung, meredakan gejala asam lambung, mula dan kembung.
Berikut beberapa manfaat sawi pakcoy yang berkaitan dengan kesehatan lambung:
1. Kaya Serat
Sawi pakcoy mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Serat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan, termasuk lambung, dengan mempromosikan gerakan usus yang sehat dan mencegah sembelit.
BACA JUGA:Wajah bersih dan Awet Muda, Gunakan Masker Pisang, Ini Manfaat dan Cara Buatnya
BACA JUGA:Mendukung Kehamilan, 5 Manfaat Mengonsumsi Pakcoy Untuk Kesehatan
2. Antioksidan
Seperti banyak sayuran hijau, sawi pakcoy mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel lambung dari kerusakan oksidatif. Antioksidan juga dapat membantu mengurangi risiko peradangan pada lambung.
3. Ringan dan Mudah Dicerna
Sawi pakcoy adalah sayuran yang relatif ringan dan mudah dicerna, sehingga tidak memberatkan lambung saat dikonsumsi.
4. Kandungan Nutrisi
Sawi pakcoy kaya akan vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, K, dan A, serta kalsium dan zat besi. Nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan umum tubuh, termasuk lambung.