Awas Dehidrasi, Cegah Dengan Konsumsi Buah Ini Saja

Minggu 22 Oct 2023 - 13:50 WIB
Reporter : Admin
Editor : Admin

HARIANBE- Tubuh sangat banyak memerlukan cairan, terlebih disaat cuaca panas seperti saat ini.  Anda harus lebih serius memperhatikan pemenuhan kebutuhan air.

 

Pasalnya, kondisi panas ekstrem seperti saat ini bisa membuat seseorang mengalami dehidrasi. Untuk meminimalisir terjadinya dehidrasi, Anda  harus banyak mengonsumsi air. 

BACA JUGA: Malam Ini Ketua Parpol KIM Kumpul di Rumah Prabowo, Ini Yang Dibahas

 

BACA JUGA: Ini Manfaat Semangka Untuk Kesehatan

 

Untuk pemenuhan kebutuhan air dalam tubuh tak melulu dari air minum, juga bisa diperoleh dari buah-buahan. 

 

Berikut buah yang banyak mengandung air 

 

 

1. Peach atau persik

 

Buah  persik 90% terdiri atas air dan  sangat padat akan nutrisi seperti  vitamin dan mineral Anda seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B, dan potasium. 

 

2. Jeruk

Tags : #tios sehat #obat herbal #kesehatan #cegah dehidrasi #alami
Kategori :

Terkait

Terpopuler

Terkini