6. Mengurangi Penyerapan Lemak
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak asam jawa dapat membantu mengurangi penyerapan lemak di usus, yang dapat mendukung penurunan berat badan.
BACA JUGA:Meningkatkan Daya Ingat, Ini Manfaat Rosemary Bagi Kesehatan
7. Mendukung Detoksifikasi
Asam jawa memiliki sifat detoksifikasi yang dapat membantu membersihkan sistem pencernaan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, yang penting untuk mendukung penurunan berat badan.
Cara Menggunakan Asam Jawa untuk Menurunkan Berat Badan
Infus atau Teh Asam Jawa: Kamu bisa membuat teh dengan merebus daging buah asam jawa dalam air. Minuman ini bisa dikonsumsi secara teratur sebagai bagian dari diet sehat.
Tambahkan dalam Masakan: Gunakan asam jawa dalam masakan untuk memberikan rasa asam yang segar. Ini bisa menggantikan bahan penyedap yang kurang sehat.
Smoothie atau Jus: Tambahkan asam jawa ke dalam smoothie atau jus dengan bahan sehat lainnya seperti sayuran hijau dan buah-buahan untuk mendapatkan manfaatnya sambil menjaga rasa yang enak.
Itulah manfaat asam jawa dalam membantu menurunkan berat badan, Pun begitu dalam mengonsumsi asam jawa tidak boleh berlebihan, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum menambahkan asam jawa secara signifikan dalam dietmu, semoga bermanfaat. (**)