Pengaruh pada Penyerapan Zat Besi: Teh mengandung tanin yang dapat mengganggu penyerapan zat besi dari makanan. Jika Anda memiliki kekurangan zat besi atau anemia, pertimbangkan untuk meminum teh jauh dari waktu makan.
Kesehatan Gigi: Teh, meskipun tidak mengandung gula, masih dapat mempengaruhi kesehatan gigi jika dikonsumsi dalam jumlah yang sangat besar, terutama jika teh tersebut mengandung asam.
Itulah beberapa manfaat mengonsumsi teh tawar setiap hari, anda juga dapat mempertimbangkan dengan segala sesuatu, penting untuk melakukannya dengan seimbang dan memastikan bahwa Anda juga memenuhi kebutuhan hidrasi dan nutrisi Anda dari berbagai sumber, semoga bermanfaat. (**)
Kategori :