Perawatan spa yang umumnya memadukan pijat, aromaterapi, mandi berendam di air hangat, dan suasana yang nyaman, mampu membuat tubuh serta pikiran merasa rileks dan tenang.
Efek ini diduga berkat manfaat spa yang dapat merangsang produksi hormon endorfin di dalam tubuh.
Beberapa studi membuktikan bahwa perawatan yang didapatkan dari spa dapat meringankan rasa cemas dan stres. Saat mencoba spa, Anda dapat meminta terapis untuk menggunakan minyak aromaterapi yang Anda sukai atau memutar musik yang menenangkan pikiran.
2.Membersihkan dan mencerahkan kulit
Seiring berjalannya waktu, kulit bisa kehilangan elastisitas dan kelenturannya, sehingga muncul tanda penuaan kulit, seperti keriput dan kulit kering. Salah satunya penyebabnya adalah berkurangnya jumlah kolagen.
Guna membuat kulit tampak segar, Anda bisa memilih spa facial atau perawatan spa khusus yang menggunakan produk anti-aging yang sering dipadukan dengan totok wajah.
Terapi spa ini dipercaya dapat merangsang produksi kolagen, sehingga kulit Anda tampak lebih muda, sehat, dan bercahaya.
Selain pijatan, perawatan spa yang melibatkan mandi berendam dengan air hangat selama 10–15 menit dipercaya bisa membantu mengobati penyakit kulit, seperti eksim dan psoriasis.
BACA JUGA:Belum Banyak Yang Tahu, Ini Manfaat Kemiri Untuk Kesehatan, Cek Yuk...
BACA JUGA:Viral Salad Timun Di Media Sosial, Intip Kandungan Nutrisi Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan
3. Menjaga kesehatan jantung
Perawatan spa biasanya dilengkapi dengan ruangan khusus yang menggunakan alat pemanas atau sauna. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa rutin berelaksasi dengan sauna dua kali per minggu dapat menurunkan risiko terkena serangan jantung dan tekanan darah tinggi.
Kendati begitu, masih diperlukan penelitian lebih lanjut tentang manfaat spa yang satu ini. Bagi Anda yang memiliki penyakit jantung, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum melakukan sauna.
4. Mengurangi nyeri dan ketegangan otot
Selain membuat tubuh merasa rileks, pijat juga bisa mengurangi nyeri punggung, nyeri akibat osteoarthritis dan efek samping pengobatan kanker, serta sakit kepala.
Pijatan juga dipercaya bisa melancarkan sirkulasi darah, serta mengurangi ketegangan dan nyeri pada otot yang kaku. Jika tubuh Anda merasa pegal-pegal dan kurang berenergi, tidak ada salahnya untuk coba melakukan spa.