Harianbengkuluekspress.id- Nanas merupakan buah tropis yang dikenal dengan rasa manis dan asam yang segar.
Pemilik nama Ananas comosus ini kaya akan kandungan nutrisi seperti vitamin C, serta, dan mineral yang baik untuk tubuh.
Selain dimakan langsung, nanas juga sering digunakan dalam jus, salad, dan berbagai hidangan.
Tahukah Anda ternyata air rendaman buah nanas memiliki khasiat yang tidak terduga untuk kesehatan, dan sangat cocok bagi mereka yang sedang menjalankan penurunan berat badan.
Resep air rendaman nanas sudah dikenal sejak dulu, dan dipercaya bisa mencegah kanker serta menurunkan berat badan secara cepat.
Berikut manfaat mengonsumsi rendaman air nanas untuk kesehatan.
1. Meningkatkan Pencernaan
Air rendaman buah nanas sangat cocok dikonsumsi bagi mereka yang sedang menjalankan program diet. Pasalnya, air rendaman nanas mengandung bromelain yang membantu memecah protein dan meningkatkan pencernaan.
BACA JUGA:Mendukung kesehatan Tulang, Ini Manfaat Bayam Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Konsumsi Pepaya, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan
Kandungan serat makanan tinggi pada buah nanas membantu secata teratur dan meningkatkan kesehatan usus,dan membantu melancarkan buang air besar, hal ini pun akan membantu dalam menurunkan berat badan.
2. Membantu mencegah kanker
Nanas dapat langsung mencegah kanker payudara, tenggorokan, dan mulut.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Cancer menemukan bahwa kombinasi nanas dari bromelain, beta-karoten, vitamin A, mangan, dan berbagai senyawa flavonoid yang mempunyai efek antioksidan yang dapat mencegah kanker.
3. Mengurangi peradangan