Harianbengkuluekspress.id- Minum jus menjadi salah satu solusi untuk menghancurkan lemak dalam tubuhm serta dapat membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat. Jus tidak hanya kaya nutrisi dansehat, juga enak dan mudah dibuat di rumah.
Menurunkan berat badan bukan hanya tentang diet ketat dan olahraga berat, tetapi juga tentang memilih makanan dan minuman yang tepat. Jus alami yang terbuat dari buah dan sayuran tertentu adalah alat yang ampuh untuk melawan lemak.
Memasukkan jus ke dalam menu makanan harian Anda dapat membantu Anda mengurangi lemak tubuh dan menurunkan berat badan dengan cara yang sehat dan alami. Jus ini juga meningkatkan metabolisme, mengatur pencernaan dan membantu Anda merasa kenyang lebih lama.
Berikut Jus penghancur lemak untuk menurunkan berat badan dengan cepat
1.Jus jeruk.
Ju sjeruk, yang mudah didapat di mana-mana dan dapat dibuat sendiri, rendah kalori dan kaya akan vitamin C.
Karena kandungan kalorinya yang rendah, jeruk dianggap sebagai pilihan yang baik untuk menurunkan berat badan. Asalkan diminum tanpa tambahan gula atau pemanis lainnya.
BACA JUGA:Rutin Minum Air Hangat Setiap Pagi, Ternyata Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Musim Hujan, Waspada DBD, Ini Imbauan Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Kaur
2. Jus sayuran
Jus dapat dibuat dari sayura nhijau dan kuning seperti kangkung, bayam, kubis, mentimun, apel hijau,danseledri.
Bahan-bahan ini mengandung serat yang tinggi, rendah gula dan penuh dengan antioksidan anti inflamasi. Mereka tidak hanya efektif untuk menurunkan berat badan, tapi juga untuk berat badan danrisiko penambahan lemak.
3.Jus Apel.
Jus apel adalah minuman yang populer dan menyegarkan yang dikemas dengan nutrisi penting seperti vitamin C dan kalium.
Jus apel mengandung gula alami dan merupakan sumber energi instan. Untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal,jus apel segar dan bebas gula harus dikonsumsi.