Apel mengandung gula alami danserat,yang menstabilkan kadar gula darah dan menekan nafsu makan. Jus apel rendah lemak dan kalorijikadiminum tanpa gula.
4. Jus Wortel
Jus wortel rendah kalori dan tinggi serat. Segelas jus wortel akan membuat Anda merasa kenyang untuk waktu yang lama. Jus wortel mengurangi keinginan untuk ngemil.
Jus ini juga merangsang sekresi empedu, yang membakar lemak lebih cepat. Segelas jus wortel sangat ideal untuk manajemen berat badan.
BACA JUGA:Waspada Ancaman DBD, Ini Imbauan Kepala Dinas Kesehatan Provinsi Bengkulu
BACA JUGA:Bisa Menurunkan Demam, Ini Manfaat Daun Pisang Untuk Kesehatan,
5. Jus Semangka
Jus semangka kaya akan vitamin A, Bdan C. Vitamin-vitamin ini penting untuk banyak fungsi, termasuk kesehatan kulit, fungsi sistem kekebalan tubuh dan metabolisme.
Selain itu, jus semangka membantu pemulihan kinerja atletik dan rehidrasi yangcepat. Jus semangka mengandung asam amino arginin, yang membantu penurunan berat badan.
6. Jus Delima
Jus diet yang direkomendasikan berikutnya adalah jus delima.
Buah ini penuh dengan antioksidan, asam linoleat, dan polifenol, yang semuanya baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh.
Selainitu, buah delima mengandung vitamin A dan C yang dapat menekan nafsu makan.
Demikianlah enam jus yang cocok untuk dimasukkan dalam menu harian, selain menyehatkan dapat menghancurkan lemak dan efektif untuk menurunkan berat badan dengan cepat,selamat mencoba. (**)