Harianbengkuluekspress.id- Sayuran yang membuat kulit Anda bercahaya, cerah dan bersih. Sayuran memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk untuk kulit wajah.
Mengonsumsi sayuran setiap hari dapat membuat kulit wajah Anda menjadi lebih cerah, bersih dan bercahaya.
Berikut daftar sayuran yang berkhasiat membuat kulit membuat wajah Anda glowing
Simak beberapa sayuran yang diketahui memiliki efek positif bagi kulit wajah antara lain :
1. Labu.
Sayuran pertama yang dapat membuat wajah bersinar adalah labu.Labu mengandung vitamin A, C dan seng yang diperlukan untuk kulit wajah.Bahkan, seng dalam labu membantu mengontrol produksi sebum.
Mengonsumsi labu secara teratur dapat membantu mengencangkan kulit dan mengurangi tampilanpori-pori.
2. Tomat
Kabar baik bagi pecinta tomat. Mengonsumsi tomat secara teratur membuat wajahAnda lebih bercahaya.
Tidak main-main, kandungan vitamin pada tomat sangat tinggi: vitamin A, K, B1, B3, B5, B6, B7,vitamin C, dan likopen.
BACA JUGA:Kerap Dianggap Sebagai Gulma , Ini Segudang Manfaat Genjer Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Jantung, Konsumsi Buah-buahan Ini
Kandungan vitamin ini dapat mencerahkan wajah sekaligus mengurangi risiko penuaan dini dan mengurangi munculnya garis-garis halus serta kerutan.
3.Bayam.
Sayuran yang dikenal dengan manfaat kesehatannya ini diam-diam memberikan kontribusipadakulit wajah kita.