3. Air kelapa
Air kelapa mengandung elektrolit alami dan memiliki sifat basa yang dapat menetralkan asam lambung. Air kelapa juga menjaga keseimbangan pH tubuh dan mencegah dehidrasi.
Minum air kelapa segar saat gejala asam lambung muncul dapat memberikan efek menenangkan dan mengurangi sensasi terbakar di dada.
BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Mata Agar Tak Rabun, Lakukan Resep Ini
BACA JUGA:Bangun Lingkungan Sehat Sekolah, Ini Imbauan Kepala Dinas Kesehatan Provinsi Bengkulu
4. Jus lidah buaya.
Lidah buaya dikenal memiliki sifat penenang dan anti-inflamasi dan sangat ideal untuk meredakan gejala refluks asam. Jus lidah buaya melapisi dinding lambung dan mengurangi peradangan.
Jus lidah buaya memiliki sifat pencahar alami dan harus dikonsumsi dalam jumlah sedang karena dapat mengganggu pencernaan. Gunakan jus lidah buaya murni tanpa tambahan gula atau pemanis.
5. Susu Almond.
Susu almond adalah susu nabati yang bersifat basa sehingga aman bagi penderita refluks asam lambung.
Kalsium dalam susu almond juga membantu menyeimbangkan keasaman lambung.
Minum susu almond bebas gula secara alami dapat meredakan gejala refluks. Hindari susu sapi, karena lemak dalam susu hewani dapat meningkatkan keasaman lambung.
Jika asam lambung sering naik, minuman yang sebaiknya dihindari saat asam lambung naik adalah, Kopi (mengandung kafein yang bisa memicu produksi asam), alcohol, minuman bersoda minuman dengan banyak asam, seperti jus jeruk atau tomat.
Demikianya lima minuman alami yang dapat meredakan naiknya asam lambung, jika berlangsung lama dapat dikonsultasikan ke medis, semoga bermanfaat. (**)