Sedangkan kandungan kalium pada timun bermanfaat untuk menurunkan kadar natrium sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
4. Memelihara kepadatan tulang
Kandungan vitamin K pada timun bermanfaat untuk menjaga kesehatan serta kepadatan tulang.
5. Meningkatkan fungsi kognitif
Timun juga mengandung beta karotein yang berfungsi untuk membantu meningkatkan fungsi kognitif.
6. Bisa untuk diet
Timun juga dapat digunakan sebagai pilihan makanan untuk dikonsumsi untuk menurunkan berat badan atau program diet alami.
7. Mencegah kanker
Timun mengandung cucurbitacin B yang tinggi, sehingga dipercaya dapat membantu mencegah penyakit kanker.
BACA JUGA:Konsumsi Pare, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Musim Sudah Tiba, Ini Khasiatnya Mengonsumsi Rambutan Bagi Kesehatan
9. Untuk Kecantikan
Timun juga bisa untuk kecantikan, diantaranya untuk menjaga kesehatan kulit. Sebab, timun memiliki kandungan air yang tinggi untuk membantu melembabkan kulit kering.
Selain itu, timun dapat membantu menenangkan, mendinginkan, dan meredakan kemerahan pada kulit wajah serta bisa mencegah penuaan kulit.
Sebab, Timun mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan produksi sel kulit baru, sehingga kulit tampak lebih cerah dan kencang.
Demikianlah khasiat mengonsumsi timun bagi kesehatan. Semoga bermanfaat. (*)