2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi dalam jumlah moderat dapat menurunkan risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes tipe 2. Kopi dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga kesehatan pembuluh darah.
BACA JUGA: Empat Ikan Ini Bisa Cegah Stunting, Ini Penjelasan Kepala Dinas Kesehatan Provinsi Bengkulu
BACA JUGA:Terkenal Sebagai Bumbu Masak, Ini 7 Manfaat Kemiri Untuk Kesehatan
3.Meningkatkan Fungsi Otak
Kopi mengandung kafein yang dapat meningkatkan kewaspadaan, memori, dan kemampuan belajar. Ini dapat berkontribusi pada kesehatan otak dalam jangka panjang dan mencegah gangguan neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.
4. Meningkatkan Metabolisme dan Membantu Menurunkan Berat Badan
Kafein dalam kopi dapat meningkatkan metabolisme dan membantu pembakaran lemak, yang mungkin berdampak pada pengendalian berat badan. Berat badan yang sehat berhubungan dengan umur panjang.
5. Menurunkan Risiko Beberapa Penyakit
Beberapa studi juga menunjukkan bahwa kopi dapat menurunkan risiko beberapa jenis kanker (terutama kanker hati), depresi, dan penyakit liver.
Selain itu, peminum kopi cenderung lebih jarang mengalami penyakit seperti jantung, paru-paru, stroke, kanker, diabetes, demensia, depresi, dan kelelahan.
Hasilpenelitianini sejalan dengan temuan sebelumnya yang menunjukkan bahwa minum kopi bisa mengurangi risiko penyakit jantung, mengatasi dampak buruk dari gaya hidup kurang gerak, dan bahkan membantu kita hidup lebih lama.(**)