Makanan yang kaya flavonoid, yaitu daun seledri, cranberry, apel, blueberry, ceri, labu, dan paprika.
6. Probiotik
Makanan yang mengandung probiotik, yakni yogurt dan kimchi.
9. Oatmeal
Makanan olahan gandum ini diketahui mampu mengurangi gejala masalah pencernaan, terutama yang disebabkan oleh naiknya asam lambung.
BACA JUGA: Tips Jaga Tubuh Tetap Sehat dan Bugar Saat Mudik Lebaran
BACA JUGA:Waspada Pancaroba, 4 Tips Menurunkan Demam Anak Menggunakan Bawang Merah
Kemampuan menyerap asam berlebih di lambung inilah yang membuat oatmeal baik untuk mengatasi sakit maag.
Selain itu agar penyakit maag anda tidak kambuh, anda sebaiknya menghidnari mengonsumsi makanan yang akan merangsang peningkatan asam lambung, seperti cabai, lada hitam, jeruk, kafein, alkohol, serta cokelat.
Demikianlah jenis makanan yang bisa anda konsumsi untuk mengatasi penyakit maag. Semoga bermanfaat. (*)