HARIANBE - Kabar gembira bagi para penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi. Pasalnya ada obat alami berupa masakan sayuran untuk mengatasinya.
Sebab, bagi penderita darah tinggi, sebaiknya memperhatikan makanan yang dikonsumsi yakni makanan yang bergisi dan sehat.
BACA JUGA: Ini 10 Khasiat Daun Balakacida Bagi Kesehatan, Nomor 10 Tak Terduga
Selain itu, penting untuk melakukan gaya hidup sehat termasuk mengatur pola makan dibutuhkan dalam mengendalikan tekanan darah.
Untuk menurunkan tensi, bisa anda lakukan dengan mengonsumsi sayuran.
Banyak sayuran yang bisa anda konsumsi untuk menurunkan darah tinggi. Sayuran yang dikonsumsi yang mengandung nutrisi.
Sayuran tersebut antara lain bayam, kol, wortel, seledri, kale, brokoli, labu siam, lobak, hingga paprika.
Berikut ini ada masakan sayuran yang bisa anda konsumsi bag penderita darah tinggi. Sehingga, selain enak rasanya, juga bisa menurunkan tekanan darah and.
Adapun masakan sayuran tersebut adalah sebagai berikut:
1.Sayur Bobor Bayam Labu Siam
2.Tumis Bunga Kol
3. Sop Ayam Brokoli Kuah Bening
BACA JUGA: Biji Rambutan, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan
4. Tumis Brokoli dan Wortel
5. Sup Lobak Putih Sayap Ayam