HARIANBE- Pisang kepok sangat popuer di berbagai negara di Asia Tenggara termasuk Indonesia.
Rasanya, yang lezat dan tekstur daging padat yang renyah berbeda dengan pisang pada umumnya, sehingga menjadi pilihan favorit untuk di olah menjadi berbagai cemilan.
BACA JUGA: Tekanan Darah Rendah, Ini Jenisnya
Pemilik nama ilmiah Musa paradisiaca memiliki manfaat bagi tubuh. Pisang kepok memiliki kandungan karbohidrat komplek, protein, serta, magnesium, kalium, zat besi, vitamin A, vitamin C, beta karoten.
Juga menyuguhkan fenolik, flavonoid, dan antioksidan yang membuatnya luar biasa untuk kesehatan.
Berikut beberapa manfaat luar biasa pisang kepok bagi kesehatan
1. Melancarkan Peredaran Darah
Kandungan potasiumnya berperan dalam mengatur sistem peredaran darah, mengantarkan oksigen ke otak, menjaga detak jantung normal, dan keseimbangan kandungan air dalam tubuh.
2. Meredakan Morning Sickness pada Ibu Hamil
Kandungan vitamin B6 dalam pisang kepok dapat meredakan gejala morning sickness pada trimester pertama kehamilan. Sehingga menjadi alternatif mengurangi rasa mual dan muntah selama masa kehamilan.
3. Melancarkan Pencernaan
Serat yang terkandung dalam Pisang Kepok juga memiliki sifat prebiotik, mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus, dan memastikan pencernaan berjalan lancar.
BACA JUGA: Cara Simple, Selalu Terlihat Cantik Tanpa Makeup
4. Menurunkan Berat Badan
Pisang kepok memiliki karbohidrat tinggi, sehingga menyebabkan peningkatan berat badan, karbohidrat kompleks dalam pisang ini membuat merasa kenyang lebih lama.