9. Puasa intermittent
Cara menurunkan berat badan selanjutnya adalah puasa, selama 16 jam dan makan dalam waktu 8 jam setiap hari. Jika diterapkan secara konsisten, maka dapat mencegah asupan kalori berlebihan.
10. Mengonsumsi probiotik
Makanan yang mengandung probiotik bekerja dengan menyeimbangkan bakteri baik dalam usus. Nutrisi ini bekerja dengan merangsang pertumbuhan dan aktivitas bakteri baik sehingga berat badan lebih terkontrol.
Itulah 10 cara cepat menurunkan berat badan yang dapat dicoba, dengan pola-pola sehat dan alami jika dilakukan secara konsisten dapat hasil yang maksimal, selamat mencoba. (**)
Kategori :