Selalu Dihantui Kecemasan, Ini Tanda dan Cara Menyembuhkannya

Selasa 13 Feb 2024 - 13:15 WIB
Reporter : Asrianto
Editor : Asrianto

Harianbengkuluekspress.id - Kecemasan atau anxienty adalah gangguan jiwa yang ditandai dengan munculnya rasa khawatir, cemas, overthinking yang berlebihan terhadap suatu hal yang terjadi dalam kehidupan sehari-hari.

Kondisi tersebut biasanya disertai dengan nyeri kepala, asam lambung yang meningkat atau gerd, jantung berdebar, nafas terasa pendek, otot terasa tegang, dan gelisah.

Jenis kecemasan ada beberapa macam, yaitu:

1. Gangguan fobia

Gangguan Fobia ada 3 macam yaitu

BACA JUGA:Pembacok IRT di Kedurang Seorang Duda, Ternyata Begini Kepribadiannya

BACA JUGA:Ganti Nomor HP di BRImo, Ini Cara Praktisnya Tanpa Harus ke Bank

- Agorafobia, yaitu takut berada di tempat umum sendirian penuh kekhawatiran jika terjadi sesuatu dan tidak ada yang menolong.

- Fobia spesifik adalah kecemasan atau takut terhadap objek tertentu, misal binatang kucing, benda seperti jarum suntik serta ketinggian, ruangan yang sempit dan lain-lain. 

- Fobia sosial yaitu takut akan menjadi pusat perhatian, contohnya ketika presentasi penderita cenderung menghindar merasa tidak percaya diri.

2. Obsessive-compulsive disorder

Gangguan kecemasan ini merupakan Gangguan kecemasan yang disertai perilaku yang berulang-ulang. Seperti menghitung, mengunci pintu dilakukan terus-terusan. 

Tindakan itu terjadi karena adanya obsesi atau pikiran khawatir berlebih terhadap sesuatu yang belum tentu terjadi.

3. Post-traumatic stress disorder

Gangguan kecemasan ini  yang didahului rasa traumatis dalam hidup yang mengancam fisik, jiwa serta kehidupannya. Dampak yang dihasilkan dari penderita ini ke psikologis. 

Kategori :