Berikut cara mengolah biji duku,
1. Kumpulkan biji duku dan keringkan.
2. Biji duku yang kering, dibakar kemudian ditumbuk menjadi bubuk
3. Biji duku yang sudah ditumbuh dapat dicampur/seduh air panas.
4. Ramuan biji duku siap dikonsumsi.
Mulai sekarang, jangan langsung membuang biji duku, lebih lanjut kenali manfaat biji duku untuk kesehatan.
1. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Manfaat biji duku selanjutnya yaitu bisa memperkuat daya tahan tubuh, karena mengandung vitamin C.
Mempunyai sistem kekebalan tubuh yang kuat, membuat tubuh lebih mampu melawan virus hingga bakteri yang menyerang tubuh
2. Membantu mencegah kanker
Studi awal menunjukkan bahwa biji duku mengandung senyawa yang memiliki potensi anti-kanker.
Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan, konsumsi biji duku secara rutin mungkin dapat membantu melindungi tubuh dari perkembangan sel kanker.
BACA JUGA:Tanaman Herbal, Temu Kunci, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan
3. Meningkatkan kualitas tidur
Biji duku juga mengandung triptofan, sejenis asam amino yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
Mengonsumsi biji duku sebelum tidur dapat membantu mendapatkan tidur malam yang lebih nyenyak.