Sering Dianggap Sepele, Ini Manfaat Biji Duku Yang Jarang Diketahui

Sabtu 09 Mar 2024 - 20:29 WIB
Reporter : Endang
Editor : Endang S

Berikut cara mengolah biji duku,

1. Kumpulkan biji duku dan keringkan.

2. Biji duku yang  kering, dibakar kemudian ditumbuk menjadi bubuk

3. Biji duku yang sudah ditumbuh dapat dicampur/seduh air panas. 

4. Ramuan biji duku siap dikonsumsi. 

Mulai sekarang, jangan langsung membuang biji duku, lebih lanjut kenali manfaat biji duku untuk kesehatan.  

1. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Manfaat biji duku selanjutnya yaitu bisa memperkuat daya tahan tubuh, karena mengandung vitamin C.

Mempunyai sistem kekebalan tubuh yang kuat, membuat tubuh lebih mampu melawan virus hingga bakteri yang menyerang tubuh

2.  Membantu mencegah kanker

Studi awal menunjukkan bahwa biji duku mengandung senyawa yang memiliki potensi anti-kanker.

Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan, konsumsi biji duku secara rutin mungkin dapat membantu melindungi tubuh dari perkembangan sel kanker.

BACA JUGA:Tanaman Herbal, Temu Kunci, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan

3. Meningkatkan kualitas tidur

Biji duku juga mengandung triptofan, sejenis asam amino yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.

Mengonsumsi biji duku sebelum tidur dapat membantu mendapatkan tidur malam yang lebih nyenyak.

Kategori :