Kafein dapat menghambat produksi melatonin, yang mengakibatkan kualitas tidur yang buruk. Melatonin merupakan hormon yang memberi sinyal pada otak untuk tidur.
8. Perut Mual.
Mengonsumsi es teh manis saat perut kosong menyebabkan perut terasa mual.
Sifat astringen dari tanin juga dapat mengiritasi jaringan pencernaan yang berpotensi menyebabkan gejala yang tidak nyaman, seperti mual atau sakit perut.
Masih yakin minum teh saat perut kosong?
Bagi sebagian orang sulit untuk meninggalkan atau melepaskan minum teh, hal tersebut wajar karena teh memiliki kandungan nikotin yang dapat membuat kecanduan untuk meminumnya.
Pun begitu, Anda tetap bisa mengonsumsi teh dengan baik setelah lebih dari setengah jam setelah makan. (**)
Kategori :