Mengonsumsi es teh manis saat buka puasa dapat membuat lonjakan gula darah dalam tubuh, serta membuat orang merasa ingin selalu ingin buang air kecil terus-terusan.
BACA JUGA:6 Manfaat Biji Pala Bagi Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Kualitas Tidur
4, Radang Gusi
Tidak dianjurkan minum es teh manis saat buka puasa akan menyebabkan berkembangnya bakteri di dalam mulut.
Bakteri tersebut akan memecah gula sehingga meningkatkan kadar asam di mulut dan menyebabkan erosi pada enamel gigi.
Penumpukan bakteri yang berlebihan bahkan dapat menyebabkan radang gusi, radang gusi.
5. Penyerapan Zat Besi Terganggu
Tidak dianjurkan mengonsumsi es teh manis untuk buka puasa yakni bisa menganggu penyerapan zat gizi.
Teh kaya akan golongan senyawa yang disebut tanin yang dapat mengikat zat besi dalam makanan tertentu, sehingga tidak dapat diserap oleh saluran pencernaan.
Jika seseorang memiliki kadar zat besi yang rendah, minum es teh manis secara berlebihan dapat memperburuk kondisi tersebut.
6. Perut Mulas
Tidak dianjurkannya minum es teh manis saat buka puasa dikarenakan bisa menyebabkan perut mulas.
Hal ini dikarenakan adanya kafein pada teh yang dapat memperparah gejala refluks asam lambung, teh juga berkontribusi pada peningkatan produksi asam lambung.
BACA JUGA:Perhatikan Asupan Gizi, Ini Pesan Kepala Dinas Kesehatan Provinsi Bengkulu
7. Tidur yang buruk
Teh secara alami mengandung kafein, sama halnya dengan kopi. Di mana, bila dikonsumsi secara berlebihan dapat mengganggu siklus tidur seseorang.