Amakan Doa Ini, Insya Allah Amarahmu Bisa Diredam

Reporter: Ary |

Editor: Asrianto |

Senin , 03 Jun 2024 - 06:39

Amakan Doa Ini, Insya Allah Amarahmu Bisa Diredam-Istimewa/Bengkulu Ekspress-

amakan doa ini, insya allah amarahmu bisa diredam                            harianbengkuluekspress.id- dalam kehidupan sehari-hari, terkadang kita menemukan hal-hal yang tidak sesuai dengan kita, sehingga membangitkan emosi kita.
dengan begitu, kita akan sensitif dan mudah marah. ada doa yang bisa kita baca agar emosi kita bisa diredam.
dalam ajaran islam, kita tahu bahwa emosi tersebut salah satu cara setan menjerat dan menjerumuskan umat manusia.
sehingga, ia bisa dikendalikan oleh emosinya dan akhirnya rasa emosi tersebut bisa berakibat fatal.
baca juga:amalkan doa ini, insya allah amal kita diterima allah swt
baca juga:amalkan doa ini, insya allah tak mudah mengantuk
sebagai seorang muslim, kita harus selalu mendekatkan diri kepada allah swt, karena dengan kita berdoa kepadanya, akan menjadi salah satu cara untuk meredam emosi.
orang yang mudah marah berarti tidak bisa mengendalikan emosinya, padahal kita dianjurkan untuk selalu sabar dalam segala hal termasuk dalam hal menjaga amarah atau emosi.
dalam sebuah riwayat, rasulullah saw bersabda:
وَمَنْ يَسْتَعْفِفْ يُعِفَّهُ اللَّهُ، وَمَنْ يَسْتَغْنِ يُغْنِهِ اللَّهُ، وَمَنْ يَتَصَبَّرْ يُصَبِّرْهُ اللَّهُ، وَمَا أُعْطِيَ أَحَدٌ عَطَاءً خَيْرًا وَأَوْسَعَ مِنْ الصَّبْرِ
artinya:
"barangsiapa yang berusaha menjaga diri, maka allah menjaganya, barangsiapa yang berusaha merasa cukup, maka allah mencukupinya. barangsiapa yang berusaha bersabar, maka allah akan menjadikannya bisa bersabar dan tidak ada seorang pun yang dianugerahi sesuatu yang melebihi kesabaran," (hr bukhari)
baca juga:amalkan doa ini saat ada aktivitas baru, insya allah diberi kemudahan
baca juga:amalkan doa ini ketika jualan rugi, insya allah semangat kembali
adapun doa yang bisa kita baca saat marah agar bisa meredam emosi, yaitu:
أعُوذُ بالله من الشيطان الرَّحيم
(a'udzu billahi min asy-syaithaani ar-rajiimi)
artinya:
"aku berlindung kepada allah swt dari godaan setan yang terkutuk," (hr bukhari dan muslim).
adapun, riwayat lengkap mengenai doa tersebut dikisahkan dari sulaiman bin shurad ra yang berkata:
"ada dua orang saling memaki di hadapan rasulullah saw, dan saat itu kami sedang duduk di samping beliau. salah seorang dari mereka memaki temannya dengan sangat marah, sehingga wajahnya menjadi merah,".
kemudian rasulullah saw bersabda:
"sesungguhnya saya mengetahui sebuah kalimat yang apabila diucapkan, maka marah kalian akan hilang, yaitu: a-'uudzu billaahi minasy-syaithaanir-rajim (aku berlindung kepada allah dari godaan setan yang terkutuk)," (hr muslim).
selain doa tersebut, doa lain yang bisa kita amalkan saat tengah marah adalah:
أعُوذُ بالله من الشيطان الرَّحيم اللهم اغْفِرْلِي ذَلِبِي وَأَذْهَبْ غَيْظَ قَلْبِي وَأَجِرْنِي مِنَ النَّارِ
(a'uudzu billahi minasy syaithaanir rojiim. allahummaghfirlii dzanbi wa adzhib ghoizha qalbii wa ajirnii minan naar).
artinya:
"aku berlindung kepada allah dari godaan syaitan yang terkutuk. ya allah, ampunilah aku, lenyapkanlah amarah dari hatiku dan peliharalah aku dari siksa neraka," (hr ibnu sunni).
kemudian doa saat marah lainnya adalah doa yang seperti disebutkan oleh imam an nawawi dalam kitab al-adzkar:
اَللَّهُمَّ اغْفِرْ لِيْ ذَنْبِيْ ، وَأَذْهِبْ غَيْظَ قَلْبِيْ ، وَأَجِرْنِيْ مِنَ الشَّيْطَانِ
(allâhummaghfirlî dzanbî, wa adzhib ghaizha qalbî, wa ajirnî minas syaithâni).
baca juga:ketika datang masalah, amalkan doa ini
baca juga:saat impian terkabul, baca doa ini
artinya:
"tuhanku, ampunilah dosaku, redamlah murka hatiku, dan lindungilah diriku dari pengaruh setan,".
selain berdoa, upaya lain yang bisa kita lakukan saat marah adalah dengan menenangkan diri dengan berwudhu, duduk, dan berbaring.
demikianlah amalan doa yang bisa kita baca saat marah untuk meredam emosi agar kita bisa bersabar. semoga bermanfaat.(*)