Amalkan Doa Ini, Insya Allah Perasaan Galau Jadi Tenang

Reporter: Ary |

Editor: Asrianto |

Sabtu , 15 Jun 2024 - 06:17

Amalkan Doa Ini, Insya Allah Perasaan Galau Jadi Tenang-Ilustrasi Istimewa/Bengkulu Ekspress-

amalkan doa ini, insya allah perasaan galau jadi tenang                            harianbengkuluekspress.id-terkadang dalam kehidupan sehari-hari, kita mungkin pernah atau bahkan sering mengalami galau atau risau.
untuk diketahui, menurut kamus besar bahasa indonesia (kbbi), "galau" didefinisikan sebagai keadaan pikiran yang kacau tidak keruan.
sedangkan "risau" berarti perasaan gelisah atau hati yang rusuh. 
dalam ajaran islam, kita harus berusaa agar perasaan galau dan risau bisa hilang dari diri kita.
baca juga:amalkan doa ini setelah shalat tajahud, insya allah rezeki lancar mengalir
baca juga:amalkan doa ini, insya allah kesalahan selama di majelis dihapuskan
sebagai seorang muslim, kita harus selalu berdoa kepada allah swt, agar perasaan galau dan risau menjadi tenang.
ada doa yang bisa kita baca saat perasaan galau sebagaimana diriwayatkan oleh ibnu sinni, yaitu:
أعُوذُ بِكَلِماتِ اللَّهِ التَّامَّاتِ مِنْ غَضَبِهِ وَعِقابِهِ وَشَرِّ عِبَادِهِ، وَ مِنْ هَمَزَاتِ الشَّياطِينِ وأنْ يَحْضُرُونِ‏
(a‘ūdzu bi kalimātillāhit tāmmāti min ghadhabihī, wa ‘iqābihī, wa syarri ‘ibādihī, wa min hamazātis syayāthīni wa an yahdhurūn).
artinya:
"aku berlindung dengan kalimat allah yang sempurna dari murka-nya, siksa-nya, keburukan hamba-nya, gangguan setan, dan setan yang hadir,".
doa ini dapat dibaca ketika rasa galau, risau, dan cemas datang di malam hari sehingga mengganggu tidur.
baca juga:setelah shalat dhuha, amalkan doa ini, insya allah usaha lancar 
baca juga:amalkan ini saat mengawali doa, insya allah hajat cepat terkabul
doa ini pernah diajarkan oleh rasulullah saw. kepada sahabat al-walid ibnul walid:
روينا في كتاب ابن السني، عن الوليد بن الوليد رضي اللّه عنه أنه قال‏:‏ يارسول اللّه‏!‏ إني أجدُ وحشةً، قال‏:‏‏"‏إذَا أخَذْتَ مَضْجَعَكَ فَقُلْ‏:‏ أعُوذُ بِكَلِماتِ اللَّهِ التَّامَّاتِ مِنْ غَضَبِهِ وَعِقابِهِ وَشَرِّ عِبَادِهِ، وَ مِنْ هَمَزَاتِ الشَّياطِينِ وأنْ يَحْضُرُونِ‏.‏ فإنَّها لا تَضُرُّكَ أوْ لا تَقْرَبُكَ‏
artinya:
"diriwayatkan kepada kami di kitab ibnu sinni dari al-walid ibnul walid ra., ia berkata, ‘wahai rasulullah, saya merasa gelisah.’ ‘bila kau naik ke tempat tidur, hendaklah berdoa, ‘a‘ūdzu bi kalimātillāhit tāmmāti min ghadhabihī, wa ‘iqābihī, wa syarri ‘ibādihī, wa min hamazātis syayāthīni wa an yahdhurūn.’ niscaya ia tidak membahayakanmu atau tidak mendekatimu," (hr ibnu sinni).
adapun berikut ini adalah lafal doa yang juga dapat dibaca ketika seseorang merasa dipenjara oleh rasa cemas. doa ini diriwayatkan oleh imam at-thabarani:
سُبْحَانَ المَلِكِ القُدُّوْسِ رَبِّ المَلَائِكَةِ وَالرُّوْحِ  جَلَّلْتَ السَّمَوَاتِ وَ الأرْضَ بالعِزَّةِ والجبَرُوتِ
(subhānal malikil quddūs, rabbil malā’ikati war rūh, jallaltas samāwāti wal ardha bil ‘izzati wal jabarūt).
artinya:
"mahasuci tuhan yang kudus, tuhan para malaikat dan jibril. kau besarkan langit dan bumi dengan kemuliaan dan kekuasaan-mu,".
doa ini dikutip oleh imam ibnu qayyim al-jauziyyah dalam karyanya yang membahas doa, al-wabilus shayyib minal kalimit thayyib:
عن البراء بن عازب أن رجلا اشتكى إلى رسول الله  - صلى الله عليه وسلم -  الوحشة، فقال قل : سُبْحَانَ المَلِكِ القُدُّوْسِ رَبِّ المَلَائِكَةِ وَالرُّوْحِ  جَلَّلْتَ السَّمَوَاتِ وَ الأرْضَ بالعِزَّةِ والجبَرُوتِ، فقالها الرجل فذهب عنه الوحشة
baca juga:amalkan doa pembuka rezeki ini, insya allah terbebas dari hutang
baca juga:amalan doa ini di pagi hari, insya allah rezeki lancar dan melimpah
artinya:
"dari al-barra bin azib bahwa seseorang mengadu kepada rasululah saw perihal kerisauannya. rasulullah memerintahkan, ‘bacalah, ‘subhānal malikil quddūs, rabbil malā’ikati war rūh, jallaltas samāwāti wal ardha bil ‘izzati wal jabarūt.’ orang itu kemudian mematuhinya sehingga kerisauan itu pergi,".
demikianlah amalan doa yang bisa kita baca saat perasaan galau agar menjadi tenang. semoga bermanfaat.(*)