Awas Dehidrasi, Cegah Dengan Konsumsi Buah Ini Saja
Strawberry-Istimewa/Bengkulu Ekspress-
HARIANBE- Tubuh sangat banyak memerlukan cairan, terlebih disaat cuaca panas seperti saat ini. Anda harus lebih serius memperhatikan pemenuhan kebutuhan air.
Pasalnya, kondisi panas ekstrem seperti saat ini bisa membuat seseorang mengalami dehidrasi. Untuk meminimalisir terjadinya dehidrasi, Anda harus banyak mengonsumsi air.
BACA JUGA: Malam Ini Ketua Parpol KIM Kumpul di Rumah Prabowo, Ini Yang Dibahas
BACA JUGA: Ini Manfaat Semangka Untuk Kesehatan
Untuk pemenuhan kebutuhan air dalam tubuh tak melulu dari air minum, juga bisa diperoleh dari buah-buahan.
Berikut buah yang banyak mengandung air
1. Peach atau persik
Buah persik 90% terdiri atas air dan sangat padat akan nutrisi seperti vitamin dan mineral Anda seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B, dan potasium.
- Tag
- Share
-
-
