5 Minuman Ini Bisa Buat Awet Muda, Berikut Daftarnya

Reporter: Asrianto |

Editor: Asrianto |

Minggu , 01 Sep 2024 - 16:18

5 Minuman Ini Bisa Buat Awet Muda, salah satunya jus delima-Istimewa/Bengkuluekspress.-

5 minuman ini  bisa buat awet muda, berikut daftarnya                            harianbengkuluekspress.id-minuman tidak hanya untuk menghilangkan dahaga atau segera hobi semanata. namun, juga bisa membuat kita awet muda.
minuman yang bisa membuat awet muda, yakni minuman yang mengandung antioksidan
antioksidan yakni salah satu senyawa penting untuk melawan radikal bebas dan kerusakan sel. tidak hanya dari makanan, antioksidan juga bisa didapat dari 5 minuman ini.
antioksidan merupakan senyawa yang bekerja melindungi diri dari penyerangan radikal bebas berbahaya yang dapat merusak sel-sel tubuh, hingga menyebabkan penyakit.
baca juga:siap hadapi situasi darurat, dinsos mukomuko terima bantuan logistik dari pemprov bengkulu
baca juga:bank mandiri buka lowongan kerja terbaru, ini syaratnya
sedangkan radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang diproduksi di dalam tubuh atau masuk melalui lingkungan sekitar, seperti dari asap rokok dan polusi.
sehingga, ketika kadar radikal bebas masuk terlalu tinggi, maka bisa merusak sel-sel sehat yang berpotensi menyebabkan masalah kesehatan serius. bahkan bisa membuat penampilan tidak awet muda.
namun, dengan adanya antioksidan yang bisa ditemukan pada sejumlah makanan sehat, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian utuh, bahkan di beberapa minuman juga ada.
maka, dengan rutin mengkonsumsi minuman tersebut, anda bisa awet muda.
adapun ke-5 minuman yang kaya antioksidan dan bisa membuat anda awet muda adalah sebagai berikut:
1. jus delima
buah merah delima bisa dijadikan jus itu. minuman ini kaya akan antioksidan. sehingga, dengan rutin meminum jus delima, bisa membuat anda awet muda.
baca juga:kur bni rp 75 juta, tenor hingga 5 tahun, segini besaran angsurannya
baca juga:pendaftaran tes cpns kemenag resmi dibuka mulai hari ini, berikut link pendaftaran dan syaratnya
2. minuman cokelat
minuman cokelat yang terbuat dari kakao asli tanpa campuran gula atau pemanis lainnya mengandung banyak antioksidan.
semakin tinggi persentase kakao yang dipilih, semakin banyak juga antioksidan yang akan didapat.
dengan meminum cokelat secara teratur, bisa membuat anda awet muda.
3. kopi
sebagai sumber asam klorogenat yang sangat baik. senyawa tanaman ini memiliki efek anti diabetes, antikanker, anti radang dan anti obesitas.
jika mengonsumsi minuman berbahan dasar espresso, maka akan mendapat asupan antioksidan cukup besar. di dalam espresso seberat 3,5 ons (sekitar 100 ml) mengandung 14,2 mmol antioksidan.
namun, perlu diperhatikan jika antioksidan ini akan lebih efektif ketika minum kopi hitam, tanpa tambahan gula, susu, atau pemanis buatan lainnya.
4. teh hijau
teh hijau memiliki ragam khasiat baik. teh hijau mengungkap antioksidan. sehingga sangat berkhasiat untuk kesehatan, dan bisa membuat anda awet muda.
baca juga:harga bbm shell dan bp juga turun hari ini, minggu 1 september 2024, berikut daftarnya
baca juga:korea open 2024 super 500, leo/bagas juara sektor ganda putra
5. jus jeruk
jus jeruk yang segar juga merupakan minuman kaya antioksidan yang mampu membantu menangkal radikal bebas.
di dalam jus jeruk terkandung vitamin c, karotenoid, dan flavonoid yang kaya antioksidan.
sehingga, dengan anda meminum jus jeruk, maka bisa membuat anda awet muda.
demikianlah 5 jenis minuman kaya antioksidan dan bisa membuat awet muda. semoga bermanfaat. (*)