Jika Sering Gelisah, Ini Cara Mengatasinya Menurut Ustadz Adi Hidayat

Harianbengkuluekspress.id- Dalam kehidupan kita sehari-hari, mungkin kita sering merasa gelisah. tentu perasaan tersebut membuat kita tidak nyaman.

Ustaz Adi Hidayat dalam ceramahnya memberikan solusi bagi mereka yang sedang merasa gelisah dan hatinya diliputi kesedihan akibat menghadapi berbagai kesulitan.

Menurut Ustaz Adi Hidayat betapa pentingnya untuk selalu percaya bahwa Allah tidak akan meninggalkan kita, walaupun kita sedang berada dalam situasi sulit dan penuh keraguan.

Ustaz Adi Hidayat menganalogikan keadaan ini seperti malam yang gelap, di mana kita harus tetap menanamkan keyakinan dalam hati bahwa diri kita tidak seperti yang orang lain katakan.

BACA JUGA:Mau Masuk Surga Bersama Orang Tua, Ustadz Adi Hidayat Sarankan Amalkan Ini

BACA JUGA:Janda yang Ingin Menikah Lagi, Haruskah Memiliki Wali? Begini Menurut Ustadz Adi Hidayat

Hal tersebut disampaikan Ustaz Adi Hidayat dalam suatu ceramah yang videonya diunggah oleh beberapa paltform media sosial.

"Demi semua kesulitan yang kau rasakan sekarang seperti gelapnya malam hei tanamkan pada hatimu yang paling dalam, Aku tidak akan pernah meninggalkanmu, dan engkau tidak seperti apa yang orang-orang lain katakan," ungkap Ustaz Adi Hidayat.

Ustaz Adi Hidayat menyampaikan bahwa saat merasa gelisah, membaca Al Qur'an dan melaksanakan sholat merupakan cara yang efektif untuk meredakan kegelisahan.

"Kalau ibu rasakan baca Qur'an seperti itu, hilang gelisah. Masih ada kegelisahannya menghadap ke arah kiblat, tunaikan sholat," kata Ustaz Adi Hidayat.

Ustaz Adi Hidayat menjelaskan bahwa sholat tidak harus dilakukan hanya pada waktu-waktu tertentu, tetapi kita bisa melaksanakannya sesuai dengan waktu yang tersedia.

Misalnya, kita bisa melaksanakan sholat Dhuha di pagi hari atau sholat sunnah setelah berwudhu.

"Sholatnya apa saja? Sesuai dengan waktunya. Kalau dhuha,  kalau nggak ada waktu khusus,  ambil wudhu, sholat mutlak,  sholat wudhu,  menghadap kiblat,  lalu maaf saya tutup,  saat sujud, tumpahkan semua kegelisahan itu," papar Ustaz Adi Hidayat.

Ustaz Adi Hidayat mengungkapkan bahwa saat sujud, itulah momen terbaik untuk melepaskan segala beban dan kegelisahan, hingga air mata pun bisa mengalir. Sujud menjadi bentuk penyerahan diri yang penuh kepada Allah.