5 Minuman Alami Ini Bisa Meredakan Asam Lambung

Harianbengkuluekspress.id- Asam lambung yang naik menyebabkan rasa tidak nyaman dan sangat menganggu, bahkan menyakitkan. Hal ini terjadi ketika asam lambung dari perut naik ke kerongkongan bahkan menyebabkan sakit kepala berlebihan. 

Asam lambung naik, atau yang dikenal dengan istilah gastroesophageal reflux disease (GERD), terjadi ketika asam lambung atau cairan pencernaan lainnya naik ke kerongkongan. 

Ini bisa menyebabkan gejala yang tidak nyaman, seperti sensasi terbakar di dada (heartburn), regurgitasi (kembalinya makanan atau cairan ke mulut), serta rasa asam di mulut.

Dikutip dari bebagai sumber, Refluks asam lambung, apa yang harus diminum untuk meredakan gejalanya?

Naikya sam lambung dapat disebabkan oleh kebiasaan makan yang tidak teratur, stres, dan konsumsi makanan yang memicu asam lambung.

Untuk meredakan gejala asam lambung naik, minuman alami yang dapat menenangkan lambung dan mengurangi sekresi asam lambung sangat efektif.

BACA JUGA: Daun Sambiloto, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Daftar Skrining Pemeriksaan BPJS Kesehatan Secara Gratis, Cek Disini

Berikut ini beberapa rekomendasi minuman yang dapat meredakan naiknya asam lambung 

1. Air putih hangat

Minum air hangat adalah cara termudah dan teraman untuk meredakan naiknya asam lambung. Air hangat dapat membersihkan saluran pencernaan, mempercepat pengeluaran asam lambung dan memberikan rasa nyaman pada perut.

Minumlah air hangat secara perlahan, terutama di pagi hari, untuk membantu sistem pencernaan berfungsi lebih baik dan mengurangi risiko naiknya asam lambung. 

2. Teh  Herbal Chamomile

Teh chamomil adalah ramuan yang baik untuk menenangkan perut dan mengurangi peradangan. Chamomile memiliki efek relaksasi dan dapat mengurangi stres, yang merupakan penyebab umum refluks asam lambung.