Waktu Yang Baik Mengonsumsi Kunyit, Ini Manfaat dan Rasakan Perubahannya

Reporter: Endang |

Editor: Endang S |

Jumat , 10 Jan 2025 - 14:45

Rutin Konsumsi Jamu Kunyit Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan-Ilustrasi Istimewa/Bengkulu Ekspress-

waktu yang baik  mengonsumsi kunyit, ini manfaat dan rasakan perubahannya                             harianbengkuluekspress.id- kunyit adalah tanaman yang kaya akan antioksidan. wajar saja, jika kunyit telah digunakan selama berabad-abad sebagai  peningkat kekebalan tubuh.
kunyit juga memiliki sifat anti-inflamasi, yang membantu mencegah dan meredakan peradangan. karena itulah, kunyit digunakan sebagai salah satu bahan obat tradisional di berbagai budaya. 
mengutip dari berbagai sumber, minum air kunyit saat perut kosong di pagi hari memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melancarkan pencernaan, hingga menurunkan kadar gula darah.
baca juga:baik untuk jantung, 5 manfaat gula aren untuk kesehatan 
baca juga:mudah dan murah diterapkan, 4 cara alami mengatasi flek hitam 
berikut ini adalah manfaat mengonsumsi kunyit saat perut kosong: 
1. meningkatkan kekebalan tubuh
kunyit telah digunakan selama berabad-abad sebagai peningkat kekebalan tubuh. 
kunyit mengandung antioksidan tingkat tinggi yang melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. 
selain itu, konsumsi air kunyit setiap hari dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan melawan infeksi, karena tidak mengganggu sistem kekebalan tubuh. 
2. memperbaiki pencernaan 
minum air kunyit secara teratur dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dan dalam beberapa kasus dapat mengurangi gas. 
baca juga:terkenal sebagai bumbu masak, ini 7 manfaat kemiri untuk kesehatan 
baca juga:minum air hangat setiap pagi, ini manfaatnya bagi kesehatan
air kunyit juga memiliki sifat anti-inflamasi dan telah terbukti meningkatkan kesehatan pencernaan. 
3. mengurangi gula darah mengkonsumsi air kunyit setiap hari saat perut kosong dapat membantu mengontrol kadar gula darah. 
oleh karena itu, air kunyit bermanfaat bagi penderita diabetes dan telah terbukti mengurangi resistensi insulin dan meningkatkan kontrol glukosa darah.
4. mengurangi peradangan 
kunyit mengandung kurkumin, senyawa dengan sifat anti-inflamasi yang kuat. 
minum air kunyit secara teratur dapat mengurangi peradangan dalam tubuh dan dapat membantu mencegah penyakit kronis.
5. mengurangi risiko penyakit jantung
 air kunyit, jika diminum secara teratur, dapat mengurangi risiko penyakit jantung. dengan kata lain, minum air kunyit dapat membantu anda menjalani hidup sehat. 
namun, jika anda menderita penyakit tertentu, anda harus berkonsultasi dengan dokter anda sebelum mengonsumsi kunyit.(**)