Bersihkan Ginjal Dengan Mengkonsumsi 5 Makanan ini

Reporter: Asri |

Editor: Asrianto |

Minggu , 10 Dec 2023 - 13:30

Salah satu makanan yang bisa membersihkan ginjal-Istimewa/Bengkulu Ekspress-

bersihkan ginjal dengan mengkonsumsi 5 makanan ini                            harianbe - kita harus selalu menjaga kesehatan ginjal. sebab, jika ginjal tidak bekerja dengan baik, racun bisa berkembang dalam tubuh. 
racun tersebut akan menghambat fungsi normal ginjal, hati, hingga organ penting lainnya.
baca juga: bisa menahan rasa lapar, ini manfaat buah lontar

baca juga: insomania, atasi dengan resep alami ini
kita bisa membersihkan ginjal dengan cara alami. kita bisa menjaga kebersihan ginjal dengan mengkonsumsi 5 makan yakni:
1. anggur
anggur mengandung senyawa yang disebut resveratrol sebagai anti inflamasi. pengobatan dengan resveratrol mampu untuk menurunkan peradangan ginjal pada tikus penderita penyakit ginjal polikistik.
2. kranberi
kranberi termasuk buah yang bagus untuk ginjal. buah ini bisa dijadikan tambahan manis untuk campuran salad, oatmeal, atau makanan ringan hingga dibuat jus.
wanita yang mengkonsumsi cranberry kering manis setiap hari selama 2 minggu, mengalami penurunan kejadian infeksi saluran kemih.
3. rumput laut
penderita penyakit ginjal bagus untuk makan rumput laut. pasalnya, rumput laut coklat memberikan efek menguntungkan bagi pankreas, ginjal, dan hati.
4. makanan dengan kalsium tinggi
konsumsi kalsium berikatan dengan oksalat, yang bermanfaat mengurangi penyerapan dan ekskresi zat oksalat urin yang bisa menyebabkan batu ginjal.
kamu bisa memenuhi anjuran asupan kalsium harian sebanyak 1,2 gram. adapun makanan tinggi kalsium yang baik untuk ginjal, seperti, tahu, susu kedelai atau almond dan sereal.
baca juga: diet rendah karbo, begini metode dan caranya

5. lemon dan jeruk
lemon dan jeruk mengandung asam sitrat. di mana, sitrat bisa membantu mencegah pembentukan batu ginjal.
dengan mengikat kalsium dalam urine, kandungan tersebut akan membantu menghambat pertumbuhan kristal kalsium sebagai penyebab batu ginjal.
demikianlah informasi terkait 5 jenis makanan yang bisa dikonsomsi untuk membersihkan ginjal. semoga bermanaat. (*)