Selain untuk Menjaga Kesehatan Mata, Berikut Khasiat Gender Bagi Tubuh

Reporter: Asrianto |

Editor: Asrianto |

Sabtu , 05 Apr 2025 - 17:05

Selain untuk Menjaga Kesehatan Mata, Berikut Khasiat Gender Bagi Tubuh-Istimewa/Bengkuluekspress.-

Selain itu, batang dan daun genjer juga kaya akan vitamin C. Baik vitamin A dan vitamin C merupakan vitamin yang sangat baik untuk menjaga sistem imun tubuh dan dapat bertindak sebagai antioksidan yang menangkal radikal bebas.

3. Menjaga Kesehatan Kulit

Genjer memiliki kandungan antioksidan yang dapat membantu menangkal radikal bebas ini sehingga kesehatan kulit tetap terjaga.

4. Menurunkan Kolesterol dalam Darah

Kandungan vitamin C dalam genjer dipercaya mampu menurunkan kolesterol dalam darah.

5. Menjaga Kesehatan Tulang

Genjer juga mengandung beberapa mineral yang dapat menunjang kesehatan tulang seperti kalsium, dan fosfor. K

6. Mencegah Anemia

Dengan mengonsumsi genjer dipercaya dapat mencegah anemia. Sebab, genjer mengandung zat besi.

Demikianlah khasiat genjer bagi kesehatan yang dapat menjaga kesehatan mata dan juga memiliki banyak khasiat lainnya.

Jika anda ragu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu pada ahlinya. (*)

selain untuk menjaga kesehatan mata, berikut khasiat gender bagi tubuh                            harianbengkuluekspress.id- genjer (limnocharis flava) adalah jenis tanaman yang tumbuh di air dan banyak ditemukan di daerah tropis, termasuk negara-negara asia tenggara. 
untuk mendapatkan khasiatnya, daun, batang daun dan tangkai bunganya bisa anda tumis atau dijadikan sayur. selain rasanya yang enak dan khas, anda akan merasakan khasiatnya bagi tubuh.
adapun khasiat dari genjer diantaranya baik untuk kesehatan mata.. kandungan vitamin a dan beta-karoten yang ada pada genjer sangat baik untuk kesehatan mata.
kekurangan vitamin a dapat menyebabkan seseorang mengalami penurunan penglihatan hingga meningkatkan risiko katarak.
baca juga:tanaman pegagan, ini khasiatnya bagi kesehatan
baca juga:penyebab dan tips mengatasi berat badan naik pasca lebaran
sehingga, dengan rutin mengonsumsi genjer dapat menjaga kesehatan mata anda.
selain itu khasiat dari genjer bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut:
1. menjaga kesehatan pencernaan 
genjer baik untuk saluran pencernaan. sayuran satu ini memiliki kandungan serat dan air yang cukup tinggi sehingga dianggap dapat membantu melancarkan pencernaan. 
bagi anda yang merasakan sembelit atau susah buang air besar. menambahkan sayuran satu ini ke dalam menu diet harian anda bisa jadi pilihan. 
selain melancarkan pencernaan, sayuran ini juga dipercaya memiliki sifat karminatif. artinya, sayuran ini dapat membantu mengurangi masalah gas dalam perut.
 2. menjaga sistem imun 
genjer sangat kaya vitamin a dan beta-karoten (pigmen alami yang akan diubah menjadi vitamin a dalam tubuh.
 selain itu, batang dan daun genjer juga kaya akan vitamin c. baik vitamin a dan vitamin c merupakan vitamin yang sangat baik untuk menjaga sistem imun tubuh dan dapat bertindak sebagai antioksidan yang menangkal radikal bebas. 
3. menjaga kesehatan kulit 
genjer memiliki kandungan antioksidan yang dapat membantu menangkal radikal bebas ini sehingga kesehatan kulit tetap terjaga. 
4. menurunkan kolesterol dalam darah 
kandungan vitamin c dalam genjer dipercaya mampu menurunkan kolesterol dalam darah.
baca juga: mentimun bisa mengobati kolesterol saat lebaran, berikut tips dan manfaatnya 
baca juga:waspada pancaroba, 4 tips menurunkan demam anak menggunakan bawang merah
5. menjaga kesehatan tulang 
genjer juga mengandung beberapa mineral yang dapat menunjang kesehatan tulang seperti kalsium, dan fosfor. k
6. mencegah anemia 
dengan mengonsumsi genjer dipercaya dapat mencegah anemia. sebab, genjer mengandung zat besi.
demikianlah khasiat genjer bagi kesehatan yang dapat menjaga kesehatan mata dan juga memiliki banyak khasiat lainnya.
jika anda ragu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu pada ahlinya. (*)