Selain untuk Menjaga Kesehatan Mata, Berikut Khasiat Gender Bagi Tubuh
Selain untuk Menjaga Kesehatan Mata, Berikut Khasiat Gender Bagi Tubuh-Istimewa/Bengkuluekspress.-
Harianbengkuluekspress.id- Genjer (Limnocharis flava) adalah jenis tanaman yang tumbuh di air dan banyak ditemukan di daerah tropis, termasuk negara-negara Asia Tenggara.
Untuk mendapatkan khasiatnya, daun, batang daun dan tangkai bunganya bisa anda tumis atau dijadikan sayur. Selain rasanya yang enak dan khas, anda akan merasakan khasiatnya bagi tubuh.
Adapun khasiat dari genjer diantaranya baik untuk Kesehatan Mata.. Kandungan vitamin A dan beta-karoten yang ada pada genjer sangat baik untuk kesehatan mata.
Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan seseorang mengalami penurunan penglihatan hingga meningkatkan risiko katarak.
BACA JUGA:Tanaman Pegagan, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Penyebab dan Tips Mengatasi Berat Badan Naik Pasca Lebaran
Sehingga, dengan rutin mengonsumsi genjer dapat menjaga kesehatan mata anda.
Selain itu khasiat dari genjer bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut:
1. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Genjer baik untuk saluran pencernaan. Sayuran satu ini memiliki kandungan serat dan air yang cukup tinggi sehingga dianggap dapat membantu melancarkan pencernaan.
Bagi Anda yang merasakan sembelit atau susah buang air besar. Menambahkan sayuran satu ini ke dalam menu diet harian Anda bisa jadi pilihan.
Selain melancarkan pencernaan, sayuran ini juga dipercaya memiliki sifat karminatif. Artinya, sayuran ini dapat membantu mengurangi masalah gas dalam perut.
2. Menjaga Sistem Imun
Genjer sangat kaya vitamin A dan beta-karoten (pigmen alami yang akan diubah menjadi vitamin A dalam tubuh.
- Tag
- Share
-
-
