Ini Manfaat Buah Sirsak Bagi Ibu Hamil, Salah Satunya Cegah Kram

Reporter: Endang S |

Editor: Asrianto |

Rabu , 13 Dec 2023 - 13:36

Manfaat sirsak bagi kesehatan-Istimewa/Bengkulu Ekspress-

ini manfaat buah sirsak bagi ibu hamil, salah satunya cegah kram                            harianbe- buah sirsak  atau annona muricata memiliki nutrisi melimpah dan bermanfaat bagi kesehatan dan sangat baik  serta aman dikonsumsi bagi ibu hamil.
buah berkulit hijau, rasanya yang manis, asam dan menyegarkan mengandung banyak gizi  seperti vitamin a, vitamin b, vitamin c, protein, karbohidrat, mageniusm, fosfor, kaluam, folat, kolin  yang menyehatkan tubuh.
baca juga: ada panu di wajah, hilangkan dengan resep alami ini

baca juga: tips memilih produk vitamin c untuk wajah

berikut manfaat buah sirsak  untuk ibu hamil : 
1. melawan infeksi 
ekstrak buah sirsak mengandung efek antibakteri yang dapat digunakan untuk melawan bakteri penyebab infeksi. 
dengan mengonsumsi buah sirsak dalam jumlah yang wajar secara rutin, diharapkan bisa menjaga kesehatan, termasuk mencegah dan melawan infeksi dan meminimalsiri terjadinya kelahiran bayi prematur 
2. meningkatkan imunitas tubuh 
kandungan vitamun c dapat meningkatkan sistem imun tubuh,  sehingga bisa mencegah terjadinya penyakit atau infeksi yang dapat membahayakan bumi dan si kecil di kandungan. 
3. menstabilkan tekanan darah 
ibu hamil kerap mengalami  rasa mual dan muntah dan ini kerap terjadi pada trimester pertama. ini dapat dicegah dengan mengonsumsi buah sirsak. 
kandungan kalium yang berperan penting untuk menjaga keseimbangan cairan dan elektronik, menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah serta menstablikan tekanan darah. 
4. mengatasi kram kaki 
ibu hamil kerap mengalami kram pada kaki, sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman  dan bisa menghambat aktivtas bumil.
kandungan kalium pada sirsak  mampu menjaga kesehatan sistem saraf dan toto, sehingga bisa membantu mengatasi kram kaki pada ibu hamil. 
baca juga: bikin kulit cerah dan bercahaya, ini manfaat vitamin c

5.  meningkatkan nafsu makan. 
selanjutnya, manfaat buah sirsak untuk ibu hamil yaitu dapat meningkatkan nafsu makan. 
rasa mual yang mengganggu di pagi hari membuat ibu hamil tak berselera makan. untuk itulah ibu bisa mengkonsumsi jus buah sirsak untuk kembali mendapatkan nafsu makan. 
itulah lima manfaat mengonsumsi buah sirsak bago ibu hamil,  mengonsmsi sirsak dapat dilakukan dengan dikonsumsi langsung atau dubuat jus atau dikonsumsi langsung.
buah ini dapat memberiikan asupan tambahan yang sehat dalam tubuh kembang bayi dan orang tua, semoga bermanfaat. (**)