Ini Manfaat Mengkonsumsi Belut Bagi Kesehatan
Khasiat belut bagi kesehatan-Istimewa/Bengkulu Ekspress-
BACA JUGA: Ini 9 Manfaat Akar Pinang Bagi Kesehatan, Nomor 2 Joss Banget
Ini dapat membantu mencegah masalah pencernaan, seperti sembelit, dan menjaga kesehatan sistem pencernaan secara umum.
8. Kesehatan Tulang dan Gigi
Daging belut juga kaya akan fosfor, mineral yang penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Konsumsi rutin belut dapat membantu mencegah masalah osteoporosis, terutama pada orang lanjut usia yang rentan terhadap penurunan kepadatan tulang.
9. Kesehatan Mata
Belut tidak hanya baik untuk tubuh secara umum, tetapi juga menyediakan vitamin A dalam jumlah yang cukup tinggi. Vitamin A penting untuk menjaga kesehatan mata.
Oleh karena itu, konsumsi belut dapat membantu mencegah masalah mata dan memastikan mata tetap berfungsi dengan baik.
10. Kesehatan Jantung dan Otak
BACA JUGA: Bunga Pucuk Merah, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan
Belut juga mengandung asam lemak omega-3, yang terkenal baik untuk kesehatan jantung dan otak.
Omega-3 dapat membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, meningkatkan fungsi otak, dan mendukung kesehatan sistem saraf.
Demikianlah informasi terkait manfaat mengkonsumsi belut bagi kesehatan. Semoga bermanfaat. (*)