Konsumsi Lokan, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan

Reporter: Asrianto |

Editor: Asrianto |

Kamis , 26 Jun 2025 - 15:57

Konsumsi Lokan, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan-Istimewa/Bengkuluekspress.-

Harianbengkuluekspress.id- Lokan adalah sejenis kerang yang hidup di air tawar atau air payau. Lokan kerap kali menjadi makanan favorit warga.

Bahkan, banyak olahan lokan yang rasanya nikmat dan menggugah selera, seperti bahan sop, dijadikan sate, dijadikan rendang dan sebagainya.'

Bahkan, di Kabupaten Mukomuko, saat ini rendang lokan sudah menjadi kuliner khas mukomuko yang didorong untuk menjadi produk unggulan nasional.

Selain rasanya yang khas, enak dan sedap, mengonsumsi lokan ternyata berkhasiat bagi kesehatan. Sebab, lokan mengandung banyai nutrisi penting yang diperlukan tubuh.

Adapun koandungan nutrisi pada lokan diantaranya protein tinggi dan berkualiti, zat besi,Zink, Vitamin B12 , Omega-3 dan sebagainya.

Adapun khasiat mengonsumsi lokan bagi kesehatan adalah sebagai berikut:

1. Meningkatkan Kesuburan Lelaki

Zink dalam lokan memainkan peranan penting dalam penghasilan sperma yang sihat. Makanan laut seperti lokan sering dikaitkan dengan peningkatan libido.

2. Membantu Kesehatan Tulang dan Otot

Kandungan protein, magnesium dan kalsium membantu pembinaan otot dan kekuatan tulang.

3. Antioksidan

Selenium dan komponen mineral lain berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi sel dari kerosakan akibat radikal bebas.

konsumsi lokan, ini khasiatnya bagi kesehatan                            harianbengkuluekspress.id- lokan adalah sejenis kerang yang hidup di air tawar atau air payau. lokan kerap kali menjadi makanan favorit warga.
bahkan, banyak olahan lokan yang rasanya nikmat dan menggugah selera, seperti bahan sop, dijadikan sate, dijadikan rendang dan sebagainya.'
bahkan, di kabupaten mukomuko, saat ini rendang lokan sudah menjadi kuliner khas mukomuko yang didorong untuk menjadi produk unggulan nasional.
selain rasanya yang khas, enak dan sedap, mengonsumsi lokan ternyata berkhasiat bagi kesehatan. sebab, lokan mengandung banyai nutrisi penting yang diperlukan tubuh.
baca juga:tips aman minum teh saat perut kosong 
baca juga:rendang lokan kuliner khas mukomuko siap jadi produk unggulan nasional, begini cara membuatnya
adapun koandungan nutrisi pada lokan diantaranya protein tinggi dan berkualiti, zat besi,zink, vitamin b12 , omega-3  dan sebagainya.
adapun khasiat mengonsumsi lokan bagi kesehatan adalah sebagai berikut:
1. meningkatkan kesuburan lelaki
zink dalam lokan memainkan peranan penting dalam penghasilan sperma yang sihat. makanan laut seperti lokan sering dikaitkan dengan peningkatan libido.
2. membantu kesehatan tulang dan otot
kandungan protein, magnesium dan kalsium membantu pembinaan otot dan kekuatan tulang.
3. antioksidan
selenium dan komponen mineral lain berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi sel dari kerosakan akibat radikal bebas.
baca juga:dorong rendang lokan mukomuko jadi produk unggulan nasional, kemenkumham tekankan bentuk kelompok terpadu
baca juga:kerap jadi campuran masakan, ini manfaat daun bawang untuk kesehatan 
4. meningkatkan tenaga dan mencegah anemia
lokan kaya zat besi dan b12, membantu meningkatkan penghasilan hemoglobin dan mencegah keletihan atau anemia.
5. menguatkan sistem imun
kandungan zink dan selenium dalam lokan membantu sistem imun melawan jangkitan.
6. dapay membantu menjaga kesehatan jantung
lokan mengandungi lemak omega-3 yang membantu menurunkan kolesterol jahat (ldl) dan menyokong fungsi jantung.
demikianlah khasiat mengonsumsi lokan bagi kesehatan. selamat mencoba. (*)