Ampuh Menurunkan Berat Badan, Berikut Manfaat Timun Rebus

Reporter: Endang |

Editor: Endang S |

Senin , 29 Jan 2024 - 15:26

salah satu manfaat mengonsumsi timun rebus adalah bisa melangsingkan tubuh secara alami-istimewa/bengkuluekspress-

ampuh menurunkan berat badan, berikut manfaat timun rebus                             harianbengkuluekspress.bacakoran.co- timun memiliki manfaat yang melimpah, baik  untuk kesehatan tubuh, salah satunya bikin tubuh langsing. 
buah ini biasa disajikan  sebagai lalapan, acar juga dapat disajikan dengan cara direbus. 
namun tak banyak yang tahu, kandungan nutrisi pada timun rebus tak kalah dengan timun mentah.
timun rebus memiliki nutrisi  seperti kalori, karbohidrta, protein, serat, vitamin, magenesium dan banyak lagi. 
berikut manfaat timun rebus untuk kesehatan 
1. membantu menurunkan berat badan 
timun rebus mengandung rendah kalori, kandungan tinggi airnya dapat membantu menurunkan berat badan. 
2. mencegah masalah pencernaan 
mengonsumsi timun dapat membantu mendorong pergerakan usus. karena timun banyak mengandung air, selain meminimalisir dehidrasi, juga bisa mencegah sembelit dan boisa memperlancar bab. 
baca juga:13 manfaat timun untuk kesehatan , salah satunya bisa mencegah kanker 
baca juga:masker timun bikin kulit cerah dan flek hilang, berikut 8 cara membuatnya 
3. mendukung kesehatan kulit 
timun yang kaya akan air, membantu mengeluarkan racun dan menjaga kesehatan kulit.  kandungan asam pantotenat atau vitamin b5 mampu mengobati jerawat dan merawat kulit agar tidak kusam.
4. menurunkan tekanan darah 
kandungan potasium pada timbun rebus dapat dapat membantu menurunkan tekanan darah. asupan ini bekerja dengan cara mengimbangi efek natrium dalam tubuh. 
5. cegah perkembangan sel kanker 
timun memiliki sifat antioksidan, timun juga memiliki senyawa cucurbitacins dan sekelompok nutrisi lignan. semua nutrisi itu berperan melindungi diri dari sel-sel kanker. 
itulah beberapa manfaat mengonsumsi timun rebus, selain manutrisi kulit karena kerutam, mampu mencegah kanker, semoga bermanfaat. (**)