10 Manfaat Vitamin C, Benarkah Bisa Memutihkan Wajah?

Reporter: Endang |

Editor: Endang S |

Selasa , 30 Jan 2024 - 15:17

minum vitamin C diyakini bisa memutihkan kulit -istimewa/bengkuluekspress-

10 manfaat vitamin c, benarkah bisa memutihkan wajah?                             harianbe- memiliki kulit wajah yang putih, sehat dan glowing menjadi dambaan semua orang. 
untuk mendapatkan kulit wajah putih dan sehat tersebut, berbagai cara pun dilakukan. 
tak sedikit sebagian orang  mengonsumsi suplemen vitamin c untuk memutihkan wajah.
vitamin c adalah antioksidan terbaik yang dikenal memiliki manfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh. 
namun benarkah mengonsumsi suplemen vitamin c bisa untuk memutihkan wajah?
vitamin c adalah salah satu nutrisi yang penting untuk kesehatan kulit dan dapat menjadi senjata rahasia dalam usaha memutihkan wajah.
vitamin c atau dikenal dengan asam askorbat  membantu tubuh dalam pembentukan jaringan dan sistem pertahanan tubuh. 
baca juga: manfaat bunga lawang untuk kecantikan, salah satunya mengurangi kerutan 
baca juga:muncul kerutan di wajah, lakukan perawatan ini aja 
selain memiliki manfaat sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan radikal bebas, vitamin c juga membantu mencerahkan dan menyamarkan noda pada kulit.
berikut manfaat vitamin c bagi tubuh 
1. antioksidan yang kuat
vitamin c adalah antioksidan yang kuat yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat merusak kolagen dan menyebabkan penuaan kulit.
dengan mengonsumsi vitamin c bisa membantu melindungi kulit dari kerusakan radikal bebas dan menjaga kulit tetap sehat.
2. meningkatkan kekebalan tubuh 
manfaat vitamin c dapat  meningkatkan kekebalan tubuh, vitamin c memperkuat pertahanan sel epitel kulit. mengingat fungsi kulit cukup krusial, yaitu melindungi tubuh dari udara, lingkungan, hingga bakteri dan mikroba lain. 
3. mencerahkan kulit
 vitamin c membantu mencerahkan kulit dengan menghambat produksi melanin, pigmen yang memberikan warna pada kulit. 
melanin yang berlebihan dapat menyebabkan hiperpigmentasi dan bintik-bintik gelap. 
dengan mengonsumsi vitamin c secara teratur atau menggunakan produk topikal yang mengandung vitamin c, bisa menyamarkan noda dan mencerahkan kulit secara keseluruhan.
4. membantu mengelola tekanan darah tinggi
 manfaat vitamin c adalah membantu menurunkan darah tinggi. 
apabila anda memiliki riwayat hipertensi esensial/primer, cobalah untuk mengonsumsi makanan atau minuman yang kaya akan vitamin c. 
5. merangsang produksi kolagen
kolagen adalah protein yang penting untuk kekuatan, elastisitas, dan kelembapan kulit.
produksi kolagen dapat berkurang seiring bertambahnya usia, yang dapat menyebabkan kulit terlihat kusam dan keriput.
baca juga: kulit cerah dan kencang, 11 manfaat es batu untuk kecantikan
baca juga:masker timun bikin kulit cerah dan flek hilang, berikut 8 cara membuatnya 
vitamin c membantu merangsang produksi kolagen baru, sehingga dapat meningkatkan elastisitas kulit dan memberikan tampilan yang lebih muda dan segar.
6. perlindungan dari sinar uv
vitamin c memiliki sifat fotoprotektif dan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar uv. 
mengonsumsi vitamin c dapat memberikan perlindungan tambahan terhadap sinar uv yang dapat memicu hiperpigmentasi dan penuaan kulit.
7. mengurangi risiko penyakit 
salah satu manfaat vitamin c adalah sebagai antioksidan alami bagi tubuh. anti oksidan akan melindungi berbagai sel tubuh dari radikal bebas.
asupan vitamin c  dapat membantu tubuh mengurangi risiko penyakit jantung hingga kanker
8. menjaga kekencangan kulit 
vitamin c dapat mendorong produksi kolagen dan melindungi sel kulit dari kerusakan, sehingga kulit tampak sehat dan kencang. 
9. mengurangi risiko gangguan pada mata 
manfaat mengonsumsi vitamin c adalah untuk kesehatan mata. vitamun c mampu memperlambat proses terjadinya katarak dan degenerasi  makula akibat kerusakan protein dan matriks ekstraseluler. 
10. mengurangi peradangan
vitamin c memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan pada kulit. 
hal ini dapat bermanfaat bagi mereka yang memiliki jerawat atau kulit yang rentan terhadap kemerahan. 
dengan mengurangi peradangan, vitamin c dapat membantu menyamarkan bekas jerawat dan meredakan kemerahan pada kulit.
itulah 10 manfaat citamin c bagi tubuh, selain dapat mencerahkan kulit, juga sangat baik untuh kesehatan tubuh, semoga bermanfaat. (**)