5 Khasiat Wedang Jahe Kencur, Atasi Masuk Angin hingga Migrain, Berikut Cara Membuatnya

Reporter: Endang |

Editor: Endang S |

Senin , 05 Feb 2024 - 11:15

wedang jahe dan kencur memiliki banyak khasiat untuk tubuh -istimewa/bengkuluekspress-

5 khasiat  wedang  jahe kencur, atasi masuk angin hingga migrain,  berikut cara membuatnya                             harianbengkuluekspress.bacakoran.co- cuaca tidak menentu, terkadang panas dan tiba-tiba hujan, menyebabkan tubuh tidak stabill. 
perubahan cuaca yang tiba-tiba tersebut cenderung membuat daya tahan tubuh menurun, sehingga virus dan kuman dengan  mudah menyerang. 
agar imun tubuh kuat, salah satunya dapat mengonsumsi minuman herbal, seperti rebusan jahe dan kencur atau dikenal dengan wedang jahe kencur. 
kandungan vitamin, mineral dan nutrisi  rempah-rempah ini memiliki khasiat menghangatkan badan, meredakan mual, muntah, nyeri ulu hati dan peru kembung sehingga bisa meringankan gejalanya.
kencur  memiliki nama ilmiah kamepferia galanga, merupakan rimpang  yang memiliki warna putih dan pinggirnya cokelat kekuningan, dan memiliki rasa yang pedas dan khas. 
baca juga:kencur sebagai solusi dampak polusi, ini manfaatnya bagi tubuh 
rimpang satu ini memiliki berbau harum, lantaran senyawa aromatik yang berasal dari golongan monoterpen dan seskuiterpen. 
serta memiliki puluhan jenis zat lainnya, yang berguna  untuk sistem penyakit  sistem saraf pusat, melawan penyebab infeksi, melawan jenis cacing parasit. 
sedangkan jahe memiliki nama ilmiah zingiber officinale merupakan  rempah yang digunakan untuk bumbu dapur, juga kerap digunakan sebagai bahan dasar membuat minuman. 
bahan baku obat tradsional, hingga sebagai campuran cair mandi sebagai aromaterapi. 
dua rempah ini, jika dicampurkan menjadi satu sebagai minuman, akan memiliki khasiat kesehatan  untuk tubuh. 
baca juga:manfaat kencur untuk kecantikan, salah satunya memutihkan kulit wajah 
berikut khasiat rebusan kencur dan jahe  untuk kesehatan 
1. mengatasi masuk agin dan flu 
rebusan jahe dan kencur  bermanfaat sebagai penghangat alami, mengonsumsi rebusan air  kencur dan jahe dicampur sedikit  garam mampu mengatasi perut kembung dan masuk angin, serta flu. 
2. mengatasi batuk 
manfaat rebusan jahe dan kencur yang ditambah gula merah dan diminum saat hangat diyakini bisa mengatasi batuk. 
karena kandungan dua rimpang ini memiliki sigar anti bakteri yang ampuh   menyingkirkan bakteri penyebab batu. 
3. menyembuhkan migrain dan sakit kepa;a 
kencur dan jahe juga bisa digunakan untuk meredakan sakit kepala serta migrain yang menimbulkan rasa nyeri tak tertahankan. 
air kencur dan jahe memiliki sifat menenangkan serta aroma khas yang bisa menghilangkan nyeri akibat migrain dan sakit kepala tersebut. 
 baca juga:wedang sinden dan khasiatnya bagi kesehatan
4. mencegah diare 
manfaat rebusan jahe dan kencur, bisa  menghentikan diare, minum secara teratur hingga diare bisa disembuhkan.
5. manfaat kencur dan jahe juga sangta berkhasiat untuk meredakan sekaligus mengurangi gejala radang serta pembengkakan yang terjadi dalam tubuh. berbagai radang serta bengkak pada sendi dan juga otot bisa diredakan dengan mengkonsumsi air rebusan ini.
jika anda  sedang tidak enak badan, dan mengalami  gangguan pencernaan ringan atau memiliki gejala masuk angin. 
anda bisa mencoba  resep rebusan kencur jahe yang bisa dibuat dari rumah. 
bahan dan cara membuatnya 
400 ml air
3 ruas kencur
3 ruas jahe
2 buah kapulaga
5 cm kayu manis
1 lembar daun pandan
1 sdm madu/gula merah
cara membuat:
cuci bersih kencur, jahe, dan kapulaga.
parut atau geprek kencur dan jahe hingga hancur.  geprek dan keluarkan isi kapulaga.
rebus air, masukkan semua bahan termasuk kayu manis dan pandan.
didihkan selama 10 menit, angkat.
saring air rebusan rempah ke dalam gelas.
sebagai pemanis, boleh tambahkan madu atau gula. 
itulah manfaat rebusan jahe dan kencur untuk kesehatan tubuh, rebusan rempah dinikmati selagi hangat, bukan hanya menjadi obat masuk angin tapi bisa juga melegakan tenggorokan, selamat mencoba. (**)