TP PKK BS Ajak Hidup Sehat dan Aktifkan Senam Ini

harianbengkuluekspress.id  - Ketua Tim Penggerak (TP) PKK Bengkulu Selatan (BS) Nurmalena Gusnan terus mengajak, semua lapisan masyarakat untuk mengedepankan gaya hidup sehat. Selain mengkonsumsi makan sehat dan bergizi, masyarakat juga harus gemar berolahraga untuk menjaga kebugaran tubuh. Salah satunya adalah  berolahraga rutin dengan menggelar senam Germas secara rutin. Nurmalena mengimbau para Penggerak PPK mulai dari kabupaten, kecamatan dan desa untuk  mengaktifkan senam Germas. 

"Sudah seharusnya kita mengaktifkan senam Germas untuk mewujudkan gaya hidup sehat yang memberikan banyak manfaat," ujar Nurmalena kepada BE, Selasa 5 Maret 2024.

Lebih lanjut Nurmalena juga menambahkan, senam Germas merupakan gerakan masyarakat hidup bersih dan sehat untuk meningkatkan kebaikan lingkungan serta perubahan perilaku masyarakat ke arah yang lebih sehat, khususnya aktif berolahraga. 

"Kegiatan senam Germas merupakan gerakan bersama yang memiliki banyak tujuan, baik untuk masyarakat dan dimulai dari menurunkan beberapa penyakit menular serta tidak menular, baik sakit dan kematian," tambahnya. 

Nurmalena menjelaskan,  dengan rutin menggelar senam Germas juga banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Mulai dari melatih kekuatan otot dan tulang, memperbaiki bentuk tubuh, melatih keseimbangan tubuh, menjaga kesehatan jantung,  melatih kemampuan otak dan meningkatkan rasa percaya diri.

"Bahkan dengan melakukan senam Germas akan membantu melepaskan stres dan dapat membantu mengembangkan karakter diri, " sampainya. 

BACA JUGA:55 Peserta Paskibra di Kepahiang Dicoret, Ini Penyebabnya

Pada kesempatan itu,  Nurmalena menerangkan, senam Germas bukan hanya difokuskan untuk masyarakat di desa. Akan tetapi senam Germas juga harus diaktifkan di seluruh intansi dan sekolah yang ada di BS. 

"Hidup sehat dengan kegiatan Senam Germas harus dilakukan di semua kalangan yang ada di Bengkulu Selatan, karena sehat adalah kebutuhan semua orang," pungkasnya. (renal)