Bisa Turunkan Berat Badan Hingga Mengurangi Kram Saat Menstruasi , Ini Manfaat Buah Pisang Untuk Wanita
Buah pisang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan-istimewa/bengkuluekspress-
Harianbengkuluekspress.id- Pisang sudah sangat populer di masyarakat.
Tumbuhan yang berasal dari Asia Tenggara sangat dikenal dunia, dengan sebutan yang berbeda-beda. Dan dikenal sebagai tumbuhan tanpa mengenal musim.
Buah dengan warna kuning ketika sudah matang sebagai bahan pangan sumber energi(karbohidra) dan mineral serta kalium, fosfor,besi, serotin dan banyak lagi.
Wajar saja, jika buah ini dapat dikonsumsi secara diolah atau menjadi cemilan.
yang mudah didapat dan harganya yang ekonomis, namun mengandung nutrisi baik bagi kesehatan.
Selain enak di cemil, dikukus atau diolah, buah ini bisa membantu mencegah berbagai penyakit, oleh karenanya semua orang baik pria maupun wanita sangat dianjurkan mengonsumsi buah ini.
BACA JUGA:Minum Kopi Tanpa Gula, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Membantu Menurunkan Berat Badan, Ini Manfaat Kembang Kol Untuk Kesehatan
Berikut manfaat mengonsumsi pisang untuk wanita
1. Menguraangi Kram Menstruasi
Manfaat mengonsumsi pisang bagi wanita adalah dapat mengurangi rasa kram saat menstruasi.
Ini dikarenakan pisang kaya akan vitamin B6, vitamin C, magnesium, bebas lemak, bebas koleterol, dan menghasilkan sel darah merah.
Buah ini bisa mengurangi keparahan kram menstruasi. Saat menstruasi, wanita mungkin mengeluh karena kurang tidur yang disebabkan oleh kegelisahan dan kekakuan otot. Pisang bisa membantu mengendurkan otot dan membuat tidur nyenyak di malam hari.
2. Mengontrol Berat Badan
- Tag
- Share
-
-
