Likopen dikenal karena kemampuannya melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan memicu berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
3. Menjaga kesehatan kulit
Mengonsumsi tomat setiap hari dapat membuat kulit lebih sehat, bercahaya, dan tampak lebih muda.
Karena tomat mengandung vitamin C dan likopen yang sangat baik untuk kulit.
Kandungan Vitamin C membantu produksi kolagen, yang menjaga kulit tetap kencang dan elastis. Likopen, di sisi lain, dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan memperlambat tanda-tanda penuaan.
4. Menjaga kesehatan mata
Mengonsumsi tomat setiap hari dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah rabun.
Karena, Tomat kaya akan vitamin A dan beta-karoten, yang dapat menjaga penglihatan tetap tajam dan mencegah berbagai masalah mata seperti rabun senja dan degenerasi makula.
BACA JUGA:Meningkatkan Kesehatan Otak, Berikut Manfaat Buah Ciplukan
BACA JUGA:Dukung PIN Polio, Kepala Dinas Kesehatan Provinsi Bengkulu Imbau Hal ini pda Masyarakat Bengkulu
Beta-karoten, yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh, juga memiliki efek antioksidan yang dapat melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas.
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Mengonsumsi tomat setiap hari dapat menjaga tubuh tetap sehat dan terlindungi dari berbagai penyakit.
kandungan Vitamin C dalam tomat berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Tomat juga vitamin A, K, mineral dan folat yang semuanya berkotribusi terhadap kesehatan dan sistem kekebalan tubuh. Vitamin ini membantu memperkuat sel-sel kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih mampu melawan infeksi dan penyakit.
6. Mendukung penurunan berat badan