Tingkat tembaga yang rendah, sayangnya, membuat rambut Anda beruban.
2. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan disebut mempercepat proses rambut ubanan, karena
Feritin yakni sejenis zat besi yang berkontribusi besar pada rambut beruban.
Bila anda mulai beruban, cobalah mengganti pola makan dan mengurangi berbagai jenis kacang yang biasa dikonsumsi.
3. Alkohol
Alkohol dapat mengganggu penyerapan vitamin B yang diperlukan tubuh Anda.
Vitamin B biasanya akan digunakan tubuh untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut yang baik, yaitu B-12 yang menjadi salah satu penyebab utama rambut beruban prematur
BACA JUGA:Pecinta Kucing Wajib Tahu, Ini Manfaat Memeliharanya Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Cantik Sebagai Tanaman Hias,Berikut Manfaat Bunga Geranium Untuk Kesehatan
4. Telur
Makanan lain yang menyebabkan uban muncul adalah telur. Makanan kaya akan protein ini bisa menjadi penyebab utama kekurangan biotin.
Telur akan mencegah sistem GI seseorang menyerap biotin.
Selain itu, senyawa bernama avidin, protein yang ditemukan dalam putih telur berikatan dengan biotin.
Jadi sebaiknya kurangi konsumsi telur terutama putih telur dari sekarang ya untuk mencegah munculnya uban,
Itulah makanan yang mempercepat proses rambut berubah, namun anda dapat mencegah rambut cepat beruban. Agar selalu rambut ingin berwarna hitam, disarankan menjaga pola makan sehat, konsumsi sayuran hijau dan buah-buahan yang kaya antioksidan juga mendukung kesehatan rambut secara keseluruhan, semoga bermanfaat. (**)