Harianbengkulueskpress.id- Minum teh tidak hanya dikenal di Indonesia, juga dikenal di seluruh dunia dengan berbagai jenis dan penyajiannya.
Secara umum teh berasal dari daun tanaman Camellia sinensis, yang diolah sedemikian rupa, sehingga daun teh menghasilkan berbagai jenis teh, seperti teh hijau, teh hitam, teh olong dan memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.
Teh memiliki berbagai rasa aroma, dan manfaat sehingga sajian teh bisa sangat bervariasi tergantung pada jenis dan prefensin pribadi atau budaya, misal disajikan dalam bentuk teh panas, teh dingin, teh susu, teh herbal.
Sajian tersebut disesuaikan dengan selera, pakar kesehatan menyarankan kita untuk tidak menambahkan gula pada teh atau kerap disebut teh tawar dengan alasan agar mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal.
Selain itu teh tawar dapat dikonsumsi saat kondisi hangat, mengonsumsi teh dala, kondisi panas demi mencegah datangnya kanker.
BACA JUGA:Viral Salad Timun Di Media Sosial, Intip Kandungan Nutrisi Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Belum Banyak Yang Tahu, Ini Manfaat Kemiri Untuk Kesehatan, Cek Yuk...
Berikut manfaat dan khasiat mengonsumsi teh tawar untuk kesehatan
1. Merawat Kesehatan Jantung
Manfaat teh tawar bagi kesehatan yang pertama yaitu membantu merawat kesehatan jantung. Mengkonsumsi teh tawar secara rutin mampu memperlancar peredaran darah karena adanya kandungan polifenol dalam teh yang dapat mencegah terjadinya pembentukan plak di pembuluh darah.
Selain itu, polifenol juga dapat mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah sehingga dapat meminimalisir risiko terjadinya serangan jantung
2.Menurunkan Kolesterol
Manfaat teh tawar bagi kesehatan yang kedua yaitu membantu menurunkan kolesterol. Salah satu studi menemukan bahwa orang yang mengkonsumsi empat cangkir atau lebih teh hijau tawar dalam satu hari mempunyai 32 % risiko pengurangan kadar kolesterol jahat yang jauh lebih rendah. Hal ini dikarenakan adanya kandungan flavonoid yang terdapat pada teh.
3. Mencegah Timbulnya Kanker
Manfaat teh tawar bagi kesehatan yang ketiga yaitu membantu mencegah timbulnya kanker. Penyakit kanker disebabkan oleh pertumbuhan sel yang tidak terkendali.