Manfaat teh tawar bagi kesehatan yang terakhir yaitu membantu mengatasi insomnia. Saat mengalami susah tidur, mengkonsumsi teh tawar adalah solusinya. Mengkonsumsi teh tawar pada malam hari khususnya sebelum tidur dapat meningkatkan kualitas tidur
8. Membantu Proses Penurunan Berat Badan
Apapun jenis tehnya, jika dikonsumsi tanpa gula dapat membantu menurunkan berat badan. Polifenol yang terdapat pada teh telah terbukti meningkatkan pengeluaran kalori dan mengurangi lemak tubuh. Selain polifenol, kafein juga membantu tubuh membakar kalori dan juga lemak.
Itulah beberapa khasiat mengonsumsi teh tawar, ada yang sengaja mengonsumsinya sebelum makan demi membuat perut menjadi lebih nyaman. pun sebaliknya kebiasaan mengonsumsi teh dalam kondisi belum makan juga bisa berdampak kurang baik bagi kesehatan, semoga bermanfaat. (**)