5. Tidur cukup
Ingin awet muda, anda juga didukung istirahat yang cukup, usahakan tidur 7-9 jam per malam untuk memberi waktu bagi tubuh dna kulit untuk regenerasi.
BACA JUGA:Buah Kundur, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Belum Banyak Yang Tahu, Ini Manfaat Kemiri Untuk Kesehatan, Cek Yuk...
6. Gunakan Produk Perawatan
Untuk tampil awet muda perawatan wajah sangat diperlukan, anda dapat melakukan perawatan pada klinik kesehatan. Perawatan secara berkala mampu membantu membersihkan dan merevitalisais kulit sehingga membantu mencerahkan kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
7. Jalun Hubungan sosial
Berinteraksi dengan orang lain dan menjalani aktivitas sosial dapat meningkatkan kesejahteraan dan membuat Anda merasa lebih muda.
Itulah beberapa kebiasaan-kebiasaan yang bisa dilakukan untuk tetap sehat dan bugar, dengan menerapkan kebiasaan-kebiasaan ini secara konsisten, Anda bisa membantu menjaga penampilan tetap awet muda dan merasa lebih sehat, semoga bermanfaat. (**)